Ka disa momente jo të përshtatshme për të filluar një dietë. Duhet të dini cilat janë disa nga këto momente, sepse mund të ndodhi e kundërta e asaj që ju dëshironi të arrini me mbajtjen e dietës, mund të mërziteni; apo zhgënjeheni dhe të mos e gjeni më dëshirën dhe guximin për të filluar një regjim të ri.
Prandaj, fiksoni mirë 6 rastet kur nuk duhet ta mendoni të mbani dietë. Kështu, mos mbaj dietë nëse…
… pret ciklin
Në këtë periudhë trupi ka nevojë për hekur, vitamina dhe kri¬përa minerale, por këto elementë mund të ndodhen edhe në ato ushqime të cilat janë armike të linjave, siç janë p.sh., ëmbëlsirat, çokollatat, djathërat etj.
… sapo je ndarë nga një lidhje
Në këtë situatë, trupi është i dobët, njësoj si pas një gripi të keq. Prandaj nuk do ishte shumë e mirë për ju dhe organizmin tuaj që, menjëherë pas një krize mërzie apo depresioni, të mbani dietë.
… je ftuar për drekë
Apo po pret ditën e një feste, në këtë rast, mbaje dietën një herë tjetër, në një moment
më të përshtatshëm. Sepse, edhe pa vetëdi¬je bëhen shumë shkelje ‘të vogla’ që rrezikojnë të zbehin rezultatet e arritura.
… koha është e keqe
Kur prishet koha, trupi sekreton më shumë Acht, një harmon që rrit ankthin dhe zvogëlon prodhimin e endorfinave (substanca që të bëjnë të ndihesh mirë).
… duhet të bësh një test ose provim
Kur je shumë e ngarkuar, trupi vë në lëvizje adrenalinën, harmon që nevojitet për të nxjerrë jashtë të gjitha energjitë që kemi, dhe sjell dëshirën për të ngrënë, mbi të gjitha ëmbëlsira.
… po shkon me pushime
Pushimet dhurojnë disa ditë të qeta, prandaj do e keni shumë të lehtë të tundoheni nga ushqimet e ndryshme.
/Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëNjerëzit vetëm tani po e kuptojnë se si duhet larë xhinset, pasi metoda e njohur mund t’i dëmtojë ato
Dëshironi të jeni më të lumtur? Këta janë dokumentarët që duhet të shikoni
Këshilla nga kopshtarët me përvojë: Rikuperoni trëndafilat pas reshjeve
15 minuta në ditë për vitalitet: Ja pse ushtrimi i pesë tibetianëve është i popullarizuar në mbarë botën
Lule në një ëndërr: Çfarë do të thotë një trëndafil dhe çfarë do të thonë një jargavan, bozhure ose orkide?
Shenjat e zodiakut që shkojnë më mirë me introvertët
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Kompletoje look-un me 50% zbritje
Rahatoj kamt’ qysh është ma s’miri këtë verë
Më të lexuarat
Haradinaj: Bashkëpunojmë me të gjithë, edhe me Listën Serbe, por për Kurtin kryeministër nuk bëjmë koalicion
Dani Carvajal mund të mos luajë më futboll
Joseph me mesazh për Serbinë: Jeni me fat që e keni fqinj Albin Kurtin e jo liderin e Hamasit
Historia e errët e vëllezërve Menendez - çfarë dihet për rastin që po bën bujë në internet pas serialit të Netflix?
Man United ka vendimin për të ardhmen e Ten Hag
Përplasje me Netanyahu? Pentagoni thotë se ministri izraelit i mbrojtjes ka shtyrë vizitën në Uashington