Më shtrëngo butësisht

Me refleksologji është e mundshme të eliminohen stresi, presioni dhe dhembja...

Kjo teknikë përdor manipulimin e pikave të presionit trupor, zakonisht këmbët, por edhe duart e veshët, për t‘u dhënë impulse pjesëve të tjera të trupit. Sipas refleksologëve, në trup ka mbetje kripërash dhe kristalesh të tjera, apo edhe acidesh të cilat përqendrohen rreth fundit të nervave në këmbë, ndaj ato ndihen shpesh të rënduara.

Ndonjëherë vështirësitë tuaja janë të zgjidhshme me prekje të rëndomtë por të qëlluara. Në qoftë se vuani nga pagjumësia apo nga menstruacionet e dhembshme, mbase refleksologjia do të jetë mikja juaj e re!

Flini gjumë mirë
Për të bërë gjumë sa më të mirë, bëjini masazh të dy gishtërinjve të mëdhenj të këmbëve para se të shtriheni në krevat. Pika e cila gjendet menjëherë nën majën e gishtave paraqet gjëndrën e cila rregullon hormonin e gjumit të quajtur melatoninë. Me masazhin e pjesës tjetër të gishtit të madh, trupi do të lirohet nga endorfina, gjë që do të ndiheni të relaksuar.Zbutni simptomat
Në qoftë se gjatë menstruacioneve keni ngërçe të theksuara, shtrëngoni lehtë zonën rreth kërdhokullave. Me dorën tjetër shtrëngoni mesin e gishtit të madh të së njëjtës këmbë. Ky tretman do t’i qetësojë vezoret dhe mitrën, por gjithashtu edhe hipotalamusin e gjëndrës e cila rregullon nivelin e hormoneve.

Zgjidhni problemin me sinuset
Në qoftë se keni probleme me sinuset apo shpesh vuani nga dhembja e kokës, me gishtërinj ngadalë dhe fuqishëm bëjuni një presion gishtërinjve të të dyja këmbëve. Me këtë metodë do t’i pastroni rrugët e hundës, por edhe do të liroheni nga dhembja e kokës, e cila mund paraqitet te këto pengesa.

Lëvizni…
Nivelin e energjisë mund ta arrini me masazhin e pjesës së poshtme të shputës, pak para kyçit. Kjo pjesë e këmbës paraqet gjëndrën e adrenalinës, e cila trupit i jep sasinë e forcës. Refleksologjia është shkathtësi e lashtë e shërimit, e cila bazohet në parimin e zonave refleksive në shputa, në shuplaka dhe në veshë, të cilat u përgjigjen të gjitha pjesëve të trupit, organeve dhe gjëndrave. /Telegrafi/