Katër truqe të lehta që do t’jua lehtësojnë jetën

Ndalni teshtimën

Për ta bërë këtë duhet të shtrydhni hundën tuaj, transmeton Telegrafi.

Shtrëngoni majën e hundës dhe ngriheni sikurse të jeni duke e hequr hundën nga fytyra.

Vëni në pyetje gjithçka duke bërë pyetjen “pse”

Filloni me pse” çdo vendim që ndikon në jetën, shëndetin dhe lumturinë tuaj.

Si të ruani ngjyrën e printerit                                                                                              

Duke ndryshuar ngjyrën e tekstit nga e zezë në ngjyrë hiri, do të ruani shumë ngjyrë në printer.

Përderisa kjo nuk do të ketë ndonjë diferencë të madhe në kualitetin e printimit, kjo do të rrit shpejtësinë e printimit dhe e ruan ngjyrën.

Bëni ushtrime fizike në punë

Kjo është më e thjeshta.

Krejt çfarë duhet të bëni është t’i shtypni duart me njëra-tjetrën sa më shumë që mundeni.

Pas pak do të ndjeni presion në shpatulla dhe në muskujt e duarve.

Kjo është shembull i ushtrimeve izometrike për t’i qetësuar muskujt dhe për të liruar stresin n punë./Telegrafi/