A mendoni se dita juaj kurrë nuk mund të fillojë pa një filxhan kafe të nxehtë? Gaboheni.
Në fakt, kafenë definitivisht mund të mos e pini më në mes orës 08:00 dhe 9:00 në mëngjes. Ajo nuk funksionon, të paktën jo ashtu dhe aq shumë sa keni menduar.
Pirja e kafesë në atë kohë është e padobishme, për shkak të kortizolit. Kortizoli është një hormon steroid i cili lirohet në trupin tonë në mëngjes.
Dhe ai vepron si një kafeinë natyrale, transmeton Koha.net. Nivelet më të larta të kortizolit sekretohen pikërisht në mes orës 8:00-9:00, dhe ai ndikon në ne duke na dhënë energji dhe duke na zgjuar.
Kjo nuk do të thotë se nuk keni nevojë për kafe, por do të thotë se ia vlen më shumë nëse kafeja pihet në ora dhjetë të mëngjesit, kur mbërrini në punë.
Atëherë kafeina nga kafeja do të veprojë në mënyrë më efikase, dhe do t’ju zgjojë më shumë dhe ju do të jeni në elanin tuaj maksimal.
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëÇfarë nuk duhet të zbuloni për veten tuaj në punë: Shumë njerëz bëjnë gabime
Asnjëherë mos flini me çorape gjatë natës
Risi dhe trende në mobilimin e shtëpisë: Këshilla dhe ide kreative!
"Ti je pervers!"
Pozat në seks “tradhtojnë” karakterin e mashkullit
Çfarë do të thotë të ëndërrosh tradhtinë në lidhje ose shoqëri? Një ëndërr mund të dërgojë mesazhe të rëndësishme
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Kompletoje look-un me 50% zbritje
Rahatoj kamt’ qysh është ma s’miri këtë verë
Më të lexuarat
Arda Guler nga Turqia i dërgon mesazh Carlo Ancelottit për minutazhën te Real Madridi
Çfarë janë uraganet, sa të rrezikshëm janë dhe çfarë mund të ndihmojë në zbutjen e dëmeve?
Mbi 160 mijë euro, 696 kilogramë mjaltë e 250 kilogramë fasule ia gjejnë në shtëpi – Policia arreston të dyshuarin në Ferizaj për kontrabandë e tregti të ndaluar
Pamje nga vizita e Jakup Krasniqit te varri i vëllait, më pas i takon familjarët në fshatin e tij
Kaloi 50 mijë konkurrentë në audicion - kush është Nora Tushi, shqiptarja që po mahnit jurinë gjermane
Berisha: Do të dalin audio-incizime të tjera, do të na vijë turp