Thuaj shpesh “Faleminderit”
Përpiloni një listë të gjërave që ju bëjnë të lumtur dhe jeni mirënjohës ndaj tjerëve, transmeton Telegrafi.
Në fakt, shprehia për t’i falënderuar të tjerët ndihmon në zvogëlimin e dhimbjes dhe pikëllimit
Kultivimi i kësaj shprehie do t’jua ndryshoj rrugën nga një person i hidhët në një të ëmbël, dhe rrjedhimisht do të jeni më të lumtur.
Zgjidhni lumturinë
Vendosni lumturinë si qëllimin kryesor në jetën tuaj!
Përpiquni të mësoni se si të shfrytëzoni situatat për të mbetur të lumtur. Veç kësaj, lumturia varet në atë se si ne i menaxhojmë emocionet dhe lidhjet me të tjerët.
Mësohuni të falni
Shëndeti fizik dhe mendor varet nga ajo se a mban inate.
Duhet të mësoheni t’i falni gabimet e tjerëve dhe të mos mbështeteni në zemërim dhe dëshirë për hakmarrje.
‘Vritni’ mendimet negative
Pastrojeni trurin dhe përmirësojeni higjienën mendore.
Këtë mund ta bëni me ndihmon e jogës, meditimit dhe teknikave tjera të relaksimit. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Auto Mita
Nga Camelot Kosova
Nga Central Park
Nga Muqa Solar Company
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Këto pesë shenja të astrologjisë janë magnet për suksesin
Këtë lule të dhomës patjetër duhet ta ketë çdo shtëpi: Pastron ajrin nga të gjitha ndotjet!
Shtatë gabime të gjuhës së trupit që as nuk e kuptoni që po i bëni
10 shtetet me femrat më të bukura në botë
10 thënie që jua rikujtojnë rëndësinë e guximit, pozitivitetit dhe vendosmërisë
11 sjellje që duken të pasjellshme, por i përkasin një personi të ndrojtur
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Marrëveshje: Melodia Px dhe Telegrafi Deals janë dakordu që atletet Nike për femra ti ofrojnë për vetëm 69.95€, deri më 09 mars!
A do të shihemi në Balkan eCommerce Summit 2025?
Ekskluzivisht në Telegrafi Deals – Nike REAX nga 101€ në 79.95€!
Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
Më të lexuarat
Trump vendos të heqë ndalimin e ndarjes së ndihmës dhe inteligjencës për Ukrainën, pas lutjes së kryeministrit britanik
Si Donald Trump ndryshoi jetën e miliona njerëzve në 50 ditët e tij të para në detyrë?
Duda Balje vendos kushte: Japim votën për secilin kryeministër që formon komunën e boshnjakëve
'80 vota s’i kanë asnjëra palë, as LVV me minoritetet', Hamza përmend presidentin, thotë se është proces i ndarë
Ola i përmend gjëra nga jashtë Gjestit: Të kanë shkelur nga mëngjesi deri në darkë
Ronaldo afrohet te shifra e 1000 golave, Al Nassr kalon në çerekfinale me fitore spektakolare