Personat të cilët gërhasin harxhojnë dukshëm më shumë kalori gjatë fjetjes, bëjnë të ditur studimet e reja të zhvilluara në Universitetin e Kalifornisë.
Të dhënat e mbledhura nga 212 persona të hulumtuar tregojnë se personat me simptoma më të shprehura të apnesë (personat që gërhasin gjatë fjetjes) djegin mesatarisht 373 kalori në ditë më shumë se sa personat të cilët gërhasin butë.
Shkencëtarët besojnë se shkaktarët e kësaj janë ndryshimet në sistemin nervor të cilat i shkakton apnea.
Apneja shkakton edhe opstrukcion të rrugëve të frymëmarrjes në gjumë, ndërsa për pasojë është zvogëlimi i kualitetit të gjumit, përgjumja ditore si dhe rreziku i shtuar për hipertension dhe çrregullime në sistemin kardiovaskular.
Shkencëtarët shtojnë se në rrethana normale për të harxhuar 373 kalori është e nevojshme të stërvitet së paku gjysmë ore.
Promo
Reklamo këtu
Nga Golden Eagle Energy Drink
Nga Central Park
Nga Fafa Resort
Nga Cinestar
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Metoda më e lirë për tharjen e rrobave në dimër pa pasur nevojë për nxehtësi
Vlogeri vizitoi “qytetin më të afërt me hapësirën” ajo se çfarë zbuloi ishte ‘tmerruese’: Nëse ferri ekziston, ky vend i afrohet
Cilat janë shenjat e horoskopit më të zjarrta në shtrat? Renditja nga më të mirët
Hëna e plotë e janarit: Si do të ndikojë për të gjitha shenjat
Horoskopi vjetor 2024 - një kohë e fillimeve dhe mundësive të reja!
Sheh në ëndërr veten sikur je shtatzënë, zbulo tani kuptimin e saj
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
Më të lexuarat
"Parashqevi Simaku është shtrirë në spitalin psikiatrik", Ilirjani tregon gjendjen e saj: Nuk është mirë, ka pësuar një krizë - s'mund ta ndihmonim më
Gjesti i shprehet Eglit për Xhenetën: E kam të vështirë, e kam dashur vërtet atë vajzë
"Të vjen inati që s'ta kam dhënë, shko merre te Bernardi", Jozi i drejtohet me metaforë banale Gjestit në Big Brother VIP Albania
Sondazhi i parë i Valicon për zgjedhjet e 9 shkurtit, këto janë rezultatet
"Burgim i përjetshëm", avokati Syla: Në aktakuzë Naim Murseli konsiderohet si bashkautor, jo porositës
“Nuk kam pëlqim për asnjë vajzë në shtëpi”- Egli shpërthen në lot pas deklaratës së Gjestit