Sipas një studimi të ri, gjithnjë e më shumë femra kanë provuar orgazmën e shkaktuar me ushtrime. Këtë lloj orgazme e pranojnë, edhe ekspertët e fitnesit, edhe shkencëtarët.
Një studim i paradokohshëm amerikan nga Ahmed Zambarakji i bërë në Universitetin e Indianës, sqaron që orgazma e shkaktuar me ushtrime më së lehti arrihet me ngjitjen në shtyllë po në litar, në vozitje të biçikletës dhe në ngritjen e peshave, pikërisht në ushtrime janë përfshirë edhe ushtrimet e barkut, transmeton Telegrafi.
Mirëpo, ushtrimi bindshëm më i mirë është ai i cili bëhet me ndihmën e veglave të palestrës i cili quhet “karrigia e kapitenit”.
Ky ushtrimi bëhet në atë mënyrë që llërat i lëshoni në mbështetëse të karriges të përshtatura në kënd të drejtë në raport me trupin. Pastaj i tendosni muskujt e barkut dhe i ngrini këmbët nga dyshemeja duke i lëvizur gjunjët në drejtim të gjoksit, dhe pastaj i lëshoni poshtë. Përsëriteni aq herë sa të mundeni.
Nga femrat të cilat kanë marrë pjesë në këtë studim, 45 për qind e tyre kanë përjetuar orgazmën gjatë këtyre ushtrimeve, 26 për qind me ngritjen e peshave, 20 për qind gjatë jogës, 16 për qind gjatë vozitjes së biçikletës dhe 13 për qind gjatë vrapimit. Bile, 9 për qind e këtyre fatlumeve kanë deklaruar që kanë përjetuar orgazmën edhe gjatë ecjes.
Sa i përket shpeshtësisë, 40 për qind e të anketuarave kanë përjetuar orgazmën të shkaktuar me ushtrime më shumë se 10 herë.
Shikoni se si bëhen ushtrimet në “karrigen e kapitenit”:
/Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëÇfarë nuk duhet të zbuloni për veten tuaj në punë: Shumë njerëz bëjnë gabime
Metoda ideale për zgjerimin e xhinseve nëse keni gabuar masën, truku ka bërë xhiron në TikTok
Tri shenjat e horoskopit që janë të papara për komunikim
Asnjëherë mos flini me çorape gjatë natës
Fjalët që prindërit është mirë të mos ia thonë fëmijëve të tyre
Risi dhe trende në mobilimin e shtëpisë: Këshilla dhe ide kreative!
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Kompletoje look-un me 50% zbritje
Rahatoj kamt’ qysh është ma s’miri këtë verë
Më të lexuarat
Gjeti i pari trupin e Adem Jasharit, rrëfimi i mjekut, Gërxhaliu: Ndjeva se ‘takova’ historinë, kisha emocione dhe e putha në ballë
Rohde: Nuk kërkohet që Kosova të ketë vendim final për Asociacionin
Tragjedi nga Athina: Lojtari i Kombëtares së Greqisë, ish lojtari i Sheffield United është gjetur i vdekur në pishinë
"Unë e Fatmiri shpëtuam, por u vra Kastriot Kelmendi me babë e vëlla" - vrasjet në Kosovë, Musliu: Ja si manipulon Serbia me dokumente false
Neymar, Trent dhe 9 lojtarë të tjerë që Barcelona mund t'i transferojë falas në vitin 2025
Fanella me të cilën Palmer realizoi rekord shitet për shifër rekorde në ankand