Gjatë dimrit hamë ushqim të njëllojshëm, i cili më së shumti nuk është i freskët. Gjatë kësaj periudhe po ashtu lëvizim më pak, dhe kjo çon edhe në zvogëlimin e nivelit të vitaminave.
Nëse dëshironi të zbuloni se cila vitaminë ju mungon në organizëm, këtë më së miri mund ta bëni duke i shikuar në pasqyrë. Lëkura e thatë, që vërehet me paraqitjen e zbokthit dhe akneve, është pasojë e mungesës së vitaminave E, B2 dhe C.
Sytë e skuqur, të ndjeshëm në dritë dhe pjesët e nxira nën sy, janë një tregues i qartë për mungesën e vitaminës A dhe beta-karotenit. Çarja e buzëve, me plagë të lehta, tregon se keni mungesë të vitaminës E dhe B6.
Dhëmbët të cilët janë prekur nga kariesi, janë shenjë e mungesës së vitaminës C dhe kalciumit. Flokët e rralluara, të thyeshme, të thara, me maje të zbardhura dhe me zbokth, paralajmërojnë në mungesë të vitaminës B2 dhe B5.
Pamja hidhëruese dhe e pakënaqësisë në fytyrë është vetëm një shenjë e mungesës së vitaminave në grupit B.
Nga Fasal
Nga Neptun
Nga Albi Mall
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Refuzojnë të ndryshojnë, këto janë shenjat më kokëforta të zodiakut
Jepni një shkëlqim furrës me dy përbërës që i keni në shtëpi
Arsyeja e çuditshme pse nuk duhet të mbështesni kurrë kokën në dritaren e aeroplanit
Përse është vagjina fantastike
Risi dhe trende në mobilimin e shtëpisë: Këshilla dhe ide kreative!
Temperatura ideale për të ngrohur shtëpinë pa i rritur faturat e energjisë
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Kompletoje look-un me 50% zbritje
Rahatoj kamt’ qysh është ma s’miri këtë verë
Më të lexuarat
Barcelona do të tentojë transferimin e yllit të Bayernit të cilit i skadon kontrata në fund të sezonit
Njihuni me "ishullin parajsë" në Belize, ku çmimi për një shtëpi nuk është i lirë, por ka shumë për të ofruar
Ky është çifti që thuhet se u gjetën të vdekur, të përqafuar nën rrënoja - pas përmbytjeve shkatërruese në Bosnjë
Ukraina nuk do të anëtarësohet në NATO për sa kohë që unë jam në krye të qeverisë sllovake - thotë kryeministri Fico
Ushqimi për FSK-në - flet ministri i Mbrojtjes, Ejup Maqedonci
Tifozët e Man United po kërkojnë shitjen e një lojtari pas paraqitjes së dobët ndaj Aston Villës