Sa kalori vërtet digjen gjatë seksit? Nëse mendoni që seksi i zjarrtë, i cili thjesht ju lë pa frymë, pas të cilit keni ndjenjën që sikur vërtet të kishit vrapuar maratonë, do t’i djegë kaloritë, nëse jo shumë, së paku sasinë e tyre sa edhe ushtrimet, vërtet do të mund të zhgënjeheni
Një studim më i ri i revistës New England Journal of Medicine e ka demaskuar mendimin e rrënjosur thellë se seksi djeg edhe deri në 300 kalori. Sipas llogaritjes së shkencëtarëve të universitetit Alabama në Birmingem, personi që ka 70 kilogramë peshë trupore gjatë seksit mesatarisht djeg, besuat apo jo, gjithsej 21 kalori, që do të thotë që gjatë zgjatjes mesatare të seksit djeg 3,5 kalori për një minutë.
Mirëpo, bile edhe djega e atyre 21 kalorive varet nga dy gjëra: intensiteti dhe zgjatja e seksit. Ekspertët konsiderojnë që seksi që zgjat intensivisht 6 minuta ,përafërsisht është sikur ecja me shpejtësi katër kilometra në orë, shkruan details.com, transmeton Telegrafi.
Studimi tjetër ka treguar se si meshkujt e moshës së re mund të djegin edhe deri në qindra kalori, me kusht që të shpejtojnë tempin e seksit dhe të zgjasin kohën e seksit në 24,7 minuta.
Mirëpo, edhe vetë paraloja i kontribuon djegies së kalorive. Nëse dëshironi të shtoni nivelin e djegieve të kalorive gjatë seksit, sipas trajnerit personal të Bryan Krahnit, duhet të ndërrohen pozat duke i praktikuar ato të cilat kërkojnë qëndrim në këmbë dhe temp të shpejtë.
Mirëpo, një gjë është mirë të keni parasysh: më së miri është të përqendroheni të bëni seks në dhomën e gjumit, por edhe në ushtrimet në palestër. Ushtrimi dhe ruajtja e kondicionit në palestër do të rezultojë edhe me qëndrueshmëri më të mirë në shtrat. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëÇfarë nuk duhet të zbuloni për veten tuaj në punë: Shumë njerëz bëjnë gabime
Tri shenjat e horoskopit që janë të papara për komunikim
Metoda ideale për zgjerimin e xhinseve nëse keni gabuar masën, truku ka bërë xhiron në TikTok
Ata besojnë se emocionet janë dobësi, shenjat e zodiakut që pothuajse kurrë nuk qajnë
Katër këshilla praktike për të përballuar çdo bisedë të vështirë në marrëdhënie
Çfarë duhet të bëni nëse macja juaj refuzon ushqimin?
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Kompletoje look-un me 50% zbritje
Rahatoj kamt’ qysh është ma s’miri këtë verë
Më të lexuarat
Gjeti i pari trupin e Adem Jasharit, rrëfimi i mjekut, Gërxhaliu: Ndjeva se ‘takova’ historinë, kisha emocione dhe e putha në ballë
Rohde: Nuk kërkohet që Kosova të ketë vendim final për Asociacionin
Tragjedi nga Athina: Lojtari i Kombëtares së Greqisë, ish lojtari i Sheffield United është gjetur i vdekur në pishinë
"Unë e Fatmiri shpëtuam, por u vra Kastriot Kelmendi me babë e vëlla" - vrasjet në Kosovë, Musliu: Ja si manipulon Serbia me dokumente false
Neymar, Trent dhe 9 lojtarë të tjerë që Barcelona mund t'i transferojë falas në vitin 2025
Fanella me të cilën Palmer realizoi rekord shitet për shifër rekorde në ankand