Ndoshta problemi jeni ju! 12 shenja që tregojnë se mund të jeni pak toksikë

Ndonjëherë, është e lehtë të fajësojmë të tjerët për dështimet tona në marrëdhënie. Por çfarë ndodh kur e vërteta është se problemi mund të jetë tek ne?

Ja disa shenja që ndoshta tregojnë se duhet të shohim më shumë nga vetja dhe më pak nga të tjerët.

1. Gjithmonë je viktima

Nëse gjithmonë mendon se je viktima në çdo situatë, ndoshta është koha të reflektosh. Marrëdhëniet kanë dy drejtime dhe është e rëndësishme të kuptosh rolin tënd në to.

2. Pret që partneri të të bëjë të lumtur

Nëse ke pritshmëri të larta që partneri yt të jetë burimi i vetëm i lumturisë tënde, mund të krijosh një presion të padrejtë mbi marrëdhënien. Lumturia duhet të vijë nga brenda vetes.

3. Kontrolli është prioriteti yt

Nëse përpiqesh të kontrollosh çdo aspekt të jetës së partnerit tënd, kjo tregon pasiguri. Liria dhe besimi janë shtyllat e një marrëdhënieje të shëndetshme.

4. Shpesh je kritik/e dhe negativ/e

Nëse e kap veten duke kritikuar vazhdimisht partnerin, kjo mund të krijojë një atmosferë mbytëse. Komunikimi pozitiv dhe ndihma për të parë njëri-tjetrin të rritet është thelbësore.

5. Je xheloz/e pa arsye

Xhelozia e tepruar është një tregues i pasigurisë. Besimi në marrëdhënie është kyç dhe nëse nuk e ke, ndoshta duhet të punosh me vetëbesimin tënd.

6. Nuk merr përgjegjësi për veprimet e tua

Nëse kurrë nuk pranon faj dhe gjithmonë ia hedh fajin partnerit, kjo është një shenjë se duhet të reflektosh. Marrëdhëniet kërkojnë përgjegjësi nga të dyja palët.

7. Dramatizimi i çdo gjëje

Nëse e bën çdo çështje më të madhe se ç’është në të vërtetë, kjo krijon tension dhe konflikt të panevojshëm. Mëso t’i marrësh gjërat me qetësi dhe maturi.

8. Nuk dëgjon

Dëgjimi aktiv është një aftësi thelbësore në çdo marrëdhënie. Nëse e kap veten duke ndërprerë ose duke mos i kushtuar vëmendje partnerit, ky mund të jetë një problem i madh.

9. Manipulimi emocional

Nëse përdor emocionet për të manipuluar partnerin, kjo është një shenjë toksiciteti. Marrëdhëniet e shëndetshme bazohen në ndershmëri dhe respekt.

Lexo po ashtu 10 mënyra si ndikon te ju rritja në një familje toksike

10. Je i/e paparashikueshëm/e

Nëse humori yt ndryshon vazhdimisht dhe partneri yt nuk di çfarë të presë nga ti, kjo krijon pasiguri dhe stres. Qëndrueshmëria emocionale është e rëndësishme.

11. Nuk ke kufij të qartë

Nëse nuk respekton kufijtë e partnerit ose nuk i shpreh qartë kufijtë e tu, kjo krijon keqkuptime dhe pakënaqësi. Respekti për kufijtë e njëri-tjetrit është thelbësor.

12. Nuk punon për të përmirësuar veten

Nëse nuk përpiqesh të përmirësosh veten dhe të rritesh si individ, kjo ndikon negativisht në marrëdhënie. Vetëpërmirësimi është një proces i vazhdueshëm që ndihmon në forcimin e çdo marrëdhënieje.

Reflektimi mbi këto shenja mund të jetë i vështirë, por është hapi i parë drejt një marrëdhënieje më të shëndetshme dhe të lumtur. Mos harro, çdo ndryshim fillon nga vetja. /Telegrafi/