Disa mënyra për të ndaluar së interesuari se çfarë mendojnë të tjerët për ju
![Disa mënyra për të ndaluar së interesuari se çfarë mendojnë të tjerët për ju](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2022/08/article-2547390-1B070EC700000578-830_638x428-780x439.jpg)
Shumica e njerëzve shqetësohen për atë që njerëzit e tjerë mendojnë për ta dhe lejojnë që kjo të ndikojë në veprimet e tyre.
Por si ta kuptoni se jeni duke u shqetësuar shumë? Zbuloni se sa nga sa më poshtë vlejnë për ju:
Pse janë të rëndësishme për ju opinionet e njerëzve të tjerë?
Kjo është kryesisht një çështje e kushtëzimit social. Jemi edukuar në përputhje me normat në fuqi. Çdo gjë që devijon nga kjo mund të na bëjë të përjashtohemi nga komuniteti – ndaj kemi frikë. Pra, ne sillemi në përputhje me normën që të mos provokojmë asnjë problem.
Kushtojini vëmendje pse kujdeseni kaq shumë për reagimet e të tjerëve dhe përpiquni ta kuptoni më mirë veten. Kupto se ky është kushtëzimi social dhe nuk ka asgjë të keqe me veten. Frika nga refuzimi është rezultat i edukimit tonë. Sapo të zhvilloni një vetëdije për këtë, bëhet më e lehtë për ju të pranoni veten.
Praktikoni vetëdashurinë dhe pranimin
Mënyra më efikase për t’ju bërë indiferentë ndaj opinioneve të atyre përreth jush është të doni veten. Të menduarit gjithmonë për atë që të tjerët mund të besojnë dhe thonë tregon vetëbesim të ulët. Rritni vetëvlerësimin dhe vetëpranimin tuaj. Ju mund ta arrini këtë duke e trajtuar veten me kujdes.
Merrni kohë çdo ditë për të medituar, për të ngrënë shëndetshëm, për të bërë sport dhe për të kaluar rregullisht kohë në natyrë. Bëni gjëra që janë të mira për ju. Zhvilloni një rutinë të dashurisë për veten me kalimin e kohës. Në këtë mënyrë ju forconi vetëbesimin dhe jeni më pak të varur nga gjykimi i të tjerëve.
Me kalimin e kohës do të mësoni se vetëm ju mund t’i jepni vetes të gjithë njohjen dhe dashurinë që keni kërkuar jashtë.
Përqendrohuni në të qenit ‘Këtu dhe Tani’
Ne priremi të jemi pesimistë sepse dikur ka qenë një avantazh mbijetese të mos jemi shumë të pamatur dhe të dyshojmë për një tigër të uritur me dhëmbë në çdo cep.
Në vend që të shqetësoheni se çfarë lloj komentesh mund të provokojnë veprimet tuaja te të tjerët, thjesht shijoni momentin. Jetoni momentin në mënyrën që ju sjell më shumë gëzim. Kjo e pasuron jetën tuaj më së shumti.
Rrethoni veten me njerëz që janë të mirë për ju
Ka “vampirë” energjie që thithin lëngun e fundit nga ju me natyrën e tyre negative. Ju duhet t’i shmangni ata. Dhe ka njerëz pozitivë që ju pëlqejnë, që shohin pikat tuaja të forta, që ju inkurajojnë dhe që janë thjesht të mirë për ju. Ju duhet t’i bëni këta njerëz miqtë tuaj dhe të kaloni sa më shumë kohë me ta.
Zgjidhni miqtë tuaj me kujdes dhe mendoni me kujdes se kush ju përshtatet dhe kush e pasuron jetën tuaj – dhe jetën e kujt pasuroni. Ushqeni këto miqësi, sepse ato janë të çmuara dhe të rralla. Në çdo rast, ata do të sigurojnë që ju të vazhdoni të zhvilloni anët tuaja pozitive.
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumë![Këto qytete janë më të bukurat në botë sipas raportit të artë](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/08/F4F94026-7FC9-4F5B-A636-E7DDC83D1EE0-780x439.jpg)
Këto qytete janë më të bukurat në botë sipas raportit të artë
![Gabimet e zakonshme që bëjnë Virgjëreshat në një marrëdhënie: Si t’i shmangni ato, sipas astrologes](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/biggestmistakes-780x439.jpg)
Gabimet e zakonshme që bëjnë Virgjëreshat në një marrëdhënie: Si t’i shmangni ato, sipas astrologes
Seksi Tantrik: Arrini orgazmën më të fuqishme në jetë: Ja se si
![Si të bësh miq të rinj, por të ruash të vjetrit](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/08/felix-rostig-UmV2wr-Vbq8-unsplash-scaled-1-780x439.jpg)
Si të bësh miq të rinj, por të ruash të vjetrit
![Pse duhet të vendosni peshqir në fund të derës kur qëndroni në hotel?](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/08/towel-780x439.png)
Pse duhet të vendosni peshqir në fund të derës kur qëndroni në hotel?
![Cila është temperatura ideale për ta lëshuar klimën?](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/07/6454db6bf0443-780x439.jpg)
Cila është temperatura ideale për ta lëshuar klimën?
![Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/Screenshot-2024-02-20-142648-380x233.png)
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
![Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/1a-1-380x233.jpg)
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
![Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/DSC00994-380x233.jpg)
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
![Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2023/07/foto-kryesore-per-tlgre-380x233.jpg)
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
![Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/Template-per-Instagram-380x233.jpg)
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
![Sancho zbulon arsyen pse u transferua tek Chelsea, ka një mesazh edhe për tifozët e Man Utd](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/08/jadon-780x439.jpg)
Sancho zbulon arsyen pse u transferua tek Chelsea, ka një mesazh edhe për tifozët e Man Utd
![Aksioni në veri, SHBA vlerëson përkushtimin e Presidentes për një koordinim me bashkësinë ndërkombëtare](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/08/457522822_889442396548148_2573989000102348321_n-780x439.jpg)
Aksioni në veri, SHBA vlerëson përkushtimin e Presidentes për një koordinim me bashkësinë ndërkombëtare
![Krisje në kampin e Milanit? Leao dhe Hernandez ‘injoruan’ trajnerin dhe bashkëlojtarët](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/08/page-140-780x439.jpg)
Krisje në kampin e Milanit? Leao dhe Hernandez ‘injoruan’ trajnerin dhe bashkëlojtarët
![Në Adriatik është filmuar diçka ‘që rrëshqiste’ përgjatë sipërfaqes së detit – bie në sy një koment ‘për çmimet e larta’ në Kroaci](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/08/Screenshot_21-6-780x439.jpg)
Në Adriatik është filmuar diçka ‘që rrëshqiste’ përgjatë sipërfaqes së detit – bie në sy një koment ‘për çmimet e larta’ në Kroaci
![Japonezja shpenzoi vetëm 1 euro në ditë për ushqim, më pas bleu tre shtëpi: Ëndrra mu realizua në moshën 37-vjeçare](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/08/Screenshot-2024-08-31-175653-780x439.png)
Japonezja shpenzoi vetëm 1 euro në ditë për ushqim, më pas bleu tre shtëpi: Ëndrra mu realizua në moshën 37-vjeçare
![Presidenti serb dhe ai malazez përplasen në Pragë për çështjen e Kosovës](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/08/3960727_profimedia0903440274_ls-780x439.jpg)
Presidenti serb dhe ai malazez përplasen në Pragë për çështjen e Kosovës