Ryan Ramsey ka shërbyer si kapiteni i nëndetëses HMS Turbulent, pjesë e flotës detare të Mbretërisë së Bashkuar, midis viteve 2008-2011 dhe gjatë një misioni qëndroi për 286 ditë në det pa e parë në asnjë moment qiellin
Në një video për BBC, përsa i përket vetizolimit, ai theksoi 5 pika të rëndësishme:
1. “Rutina. Sigurohuni që të keni një rutinë dhe përshtatuni me të. Sapo përshtateni me rutinën dhe ta përsërisni, ditët kalojnë: ato bëhen javë, javët muaj ndoshta. Nuk e di sa mund të zgjasë, por ti fillon edhe përshtatesh me rutinën.”
2. “Sado e çuditshme që ngjan, por me rëndësi është pastrimi. Duhet të siguroheni që jeni të pastër dhe të kujdeseni për veten. Mos hiqni dorë.”
3. “Do të sugjeroja që të pushonit pak. Ka pafund zhvillime, pafund lajme. Është me rëndësi që ta shkëpusni pak veten nga lajmet, sepse pakëson ankthin.”
4. “Kur shihni që debatet janë gjithnjë e më të pranishme në familje, duhet të filloni të qetësoni marrëdhëniet.”
5. “I fundit dhe ndoshta më i rëndësishmi është komunikimi. Thjesht flisni me njerëzit e shtëpisë ose të tjerë të afërm sepse socializmi është vital për të gjithë.”
“Kemi njerëz të aftë që po përpiqen ta zgjidhin këtë problem dhe ne duhet të jemi pjesë zgjidhjes së problemit dhe të ndihmojmë sa të mundemi,” përfundoi ai.
Promo
Reklamo këtu
Nga Edil Project
Nga Bau Market
Nga American Clinic
Nga UBT
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Një enigmë matematikore me dy zgjidhje? Provoni të arrini përgjigjen përfundimtare
A e dini se çfarë kuptimi ka simboli i "fluturës" në makinën larëse – pyetja ka nxitur debat të madh në internet
Ja si të lani pantallonat prej lëkure: Mos bëni gabime prej fillestari
Asnjëherë mos e lini çelësin në bravë në pjesën e brendshme të derës, kjo nuk do t'i pengojë hajdutët – përkundrazi
A e keni ditur se për çfarë shërben pjesa metalike në letrën e sallamit, kjo video po bën xhiron në internet
Pse trajneri Arbër Peci këshillon të mos vrapojmë?
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Vuçiq humb kontrollin gjatë konferencës, analisten amerikane Ivana Stradner e quan të çmendur
“Shko atje ku ka deve, kjo tokë është Evropë” – përplasje e ashpër mes Kelmendit dhe Shalës
Vëllai i Rrustem Llapit flet për vrasjen e serbit në Gjermani: Është zënë diçka ngushtë Rrusta, ai as shijen e alkoolit nuk e di
Pse SHBA-ja bleu 81 aeroplanë të vjetër sovjetikë nga Kazakistani?
Eksperti i leximit të buzëve zbulon fjalët që Salah ia tha Kloppit gjatë përplasjes së ashpër
Mësohet arsyeja pse Liverpooli vendosi kundër emërimit të Ruben Amorim si trajner të ri