Shumë faktorë ndikojnë në gjendjen tonë psikike të luhatur
Koha e zgjatur e punës, paga e vogël dhe shefat nevrikë i detyrojnë të punësuarit që të ankohen (shumë) shpesh, transmeton Telegrafi.
Mesatarisht një person kalon rreth 106 ditë të jetës duke u ankuar për shkak të punës të cilën e bën, ka treguar hulumtimi më i ri, gjë që do të thotë që një pjesë të mirë të kohës e kalojnë në humor të keq.
Kur kthehen në shtëpi, për të zbutur tensionin, ajo partnerit apo ndonjë anëtari të familjes mesatarisht i ankohet katërmbëdhjetë minuta e gjysmë në ditë.
Madje 40 për qind e njerëzve thonë që fare nuk dinë të relaksohen pas ditës së punës dhe që nervozizmin nga puna në masë të madhe e bartin në familje.
Ekspertët këshillojnë që personit të tillë t’i jepet përkrahje dhe mirëkuptim në mënyrë që të mposhtin stresin.
Shëtitja, biseda me partnerin duke pirë kafe apo çaj, masazhi apo banja e ngrohtë janë më të preferuarat dhe mënyrat më të lira të relaksimit. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Hallakate
Nga Nea Body Center
Nga Kosmonte Foods
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Si të pastroni lavatriçen? Truku në TikTok merr qindra mijëra shikime
E keni bërë gabim, a e dini pse nuk duhet të lani enët me sfungjer?
Gjejeni cilës shenjë i përkisni në horoskopin kinez dhe çfarë tregon ajo për ju
Tri shenjat e zodiakut që më së shumti kanë gjasa të thyejnë zemrën e një Demi
Soda e bukës dhe uthulla janë produkte të përkryera për heqjen e njollave kokëforte tek enët
10 shtetet me femrat më të bukura në botë
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Më të lexuarat
Boom, aeroplani supersonik amerikan përfundon me sukses fluturimin e parë – arrin shpejtësinë prej 1,358 kilometra në orë
Kroos ka zbuluar se si kishte arritur marrëveshje me klubin e Ligës Premier, por ata shkarkuan trajnerin
Injorimi dhe mosmirënjohja që ia bëri pas fitores në Big Brother VIP Kosova, Driloni i përgjigjet Edit pas akuzave
Laporta synon ta lumturojë Flickun me transferimin e sulmuesit që ka klauzolë 100 milionë euro
New York Times për protestat në Serbi: Vuçiq "sakrifikoi" kryeministrin në përpjekje për t’i qetësuar protestuesit
Zinedine Zidane emëron klubin e madh për të cilin është penduar që nuk luajti gjatë karrierës së tij