Shkathtësia luftarake më shumë se vetëmbrojtje: Ndikon në karakterin e njeriut!
Shkathtësitë luftarake bashkojnë teknikat e vetëmbrojtjes, regjimin e fitnesit dhe përvetësimin e disiplinës, ndërkaq ndikimin e tyre pozitiv e vërtetojnë studimet shkencore
Si edhe çdo regjim fitnesi, shkathtësitë luftarake ndikojnë mirë në zemër, sistemin nervor, mushkri, muskuj dhe tejza, por edhe në shumëçka tjetër, transmeton Telegrafi.
Pos që ndikojnë mirë në forcën dhe kondicionin, shkathtësitë luftarake përmirësojnë në afat të gjatë përqendrimin, ndihmojnë në frenimin e hidhërimit, ngrenë humorin dhe krijojnë qetësi.
Të mirat shëndetësore të shkathtësive luftarake
Me zotërimin e shkathtësive luftarake, do të ndërtoni trup më të aftë dhe do të përvetësojë shprehi më të shëndetshme jetësore.
Përparësitë e shkathtësive luftarake janë këto:
▪ Mbrojtja e zemrës dhe enëve të gjakut;
▪ Rritja e masës muskulore;
▪ Ndihma me rastin e humbjes së peshës trupore;
▪ Mprehtësia e reflekseve;
▪ Lëvizshmëria dhe fleksibiliteti;
▪ Të mirat psikike dhe shpirtërore;
▪ Më pak agresion;
▪ Nxjerrje të zemërimit;
▪ Zbutje të depresionit;
▪ Ngritje të rezistencës ndaj stresit;
▪ Përshtatshmëri më të madhe me rrethanat. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëFemrat në këto vende janë krenare për të pasmet e tyre!
A e dini pse dritat në aeroplan zbehen? Nuk është ajo që keni menduar
Pse duhet të mbajmë folien plastike në frigorifer?
E tradhtoni partnerin në ëndrrat tuaja seksuale? Neurokirurgu zbulon se çfarë do të thotë - dhe nëse duhet të shqetësoheni
Si të bëni vetë foto fantastike kur jeni në një udhëtim: Dëgjoni këshillat e fotografëve profesionistë
Horoskopi vjetor 2024 - një kohë e fillimeve dhe mundësive të reja!
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
"Dhëmbët, flokët e veshët" - Gani Gërmia me ndryshime drastike në pamje
Palestinezët festojnë "pranimin e marrëveshjes" nga Hamasi, ndërsa izraelitët protestojnë për kthimin e pengjeve
Blero flet për takimin me Afronën: Kur e pashë atë duke qarë, më doli loti - edhe burrat qajnë
Reagojnë zyrtarët e lartë të SHBA-së pas lajmit se Hamasi e ka "pranuar marrëveshjen"
Tre sulmuesit që Xavi i do për të përforcuar sulmin e Barcelonës këtë verë
Luiz Ejlli thyen heshtjen, flet për padrejtësitë në Big Brother: Më përdorën familjen, por çmimin e madh e fitova në momentin që më tha Kiara 'PO'