Dëshira për të pasur lëkurë të mahnitshme është diçka që i bën shumicën e femrave të shpenzojnë kohë dhe para në produkte të reja, tretmane, etj.
Por, çfarë nëse sekreti për lëkurë të mahnitshme është po aq i thjeshtë saqë mund të arrihet në pesë hapa?
Ekspertja australiane Melanie Grant së fundmi ka treguar se çfarë duhet të bëni për të pasur lëkurë të ndritshme, dhe lajmi i mirë është se nuk keni nevojë të shpenzoni mijëra euro, transmeton Telegrafi.
Lëkura e mirë vjen nga brenda!
Grant thotë se është po aq e rëndësishme të kujdeseni për pjesën e brendshme të trupit sa është e rëndësishme të kujdeseni për pjesën e jashtme.
Përveç se duhet të bëni gjumë kualitativ dhe ta shmangni stresin, ju duhet të kujdeseni edhe në ushqim.
Mundohuni të hani ushqime që përmbajnë sasi të larta të acideve esenciale yndyrore, si avokado, salmoni, arrat dhe farat.
Gjithashtu kufizojeni glutenin, produktet e bulmetit dhe sheqerin e rafinuar. /Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëPse nuk duhet t’i thuash fëmijës ‘po’ për çdo gjë?
Femra në karrierë: Flakeni ndrojtjen, depresionin dhe stresin
Gabimet që i bëjnë më së shpeshti prindërit në raport me fëmijën e llastuar
Ngjyrat e thonjve që jua bëjnë duart të duken si të vajzave të reja!
Qindra emra shqiptarë dhe ilirë për fëmijën tuaj
Burim infeksioni? Si të veproni nëse keni puçrra në zonën intime
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
UEFA zbulon lojtarin më të shpejtë për këtë edicion në Ligën e Kampionëve
Zyrtare: Bundesliga me pesë skuadra në Champions duke iu falënderuar Dortmundit
A di të ndalet ky Ronaldo? Çfarë goli me këmbën e majtë
Mohamed Salah thyen heshtjen në rrjetet sociale pas përplasjes që kishte me Jurgen Klopp
Të gjithë po pyesin për ritualin e Bellingham para çdo ndeshjeje – anglezi shpjegon përse e bën
Bajrami: Jam i gatshëm ta ndihmoj Kurtin në procesin e Asociacionit