Gluteni është një temë për të cilën po flitet shumë në ditët e sotme. Vlerësohet se pothuajse 40% e popullsisë botërore është intolerante ndaj glutenit dhe më shumë se 55 sëmundje lidhen me të.
Disa ekspertë të shëndetësisë besojnë se gluteni është i dëmshëm për shumicën e njerëzve dhe shumë prej tyre përpiqen në mënyrë aktive të shmangin ngrënien e glutenit për arsye të alergjive dhe sëmundjeve të ndryshme.
Sëmundja e Celiakisë është një sëmundje autoimune e nxitur nga që paraqitet tek personat gjenetikisht të predispozuar për këtë sëmundje dhe karakterizohet nga një numër i madh manifestimesh klinike.
Studime të shumta raportojnë rritje të ndjeshme në përhapjen e sëmundjes në dy dekadat e fundit, dhe më së shpeshti paraqitet në Evropë.
Ekzistojnë pesë lloje të ndryshme të alergjisë ndaj glutenit dhe secila prej tyre ka shenja dhe simptoma specifike. Disa prej këtyre simptomave janë: tretja jofunksionale, skuqjet, mungesa e përqendrimit, dhimbja e kokës, depresioni dhe ankthi etj.
Ndërprerja e glutenit nga ushqimi mund të duket si një detyrë e vështirë dhe e kufizuar. Për fat të mirë, ka shumë ushqime të shëndetshme dhe të shijshme që janë natyrisht “gluten-free”.
Një dietë gluten-free mund të mbahet edhe duke konsumuar po ato produkte mirëpo që nuk përmbajnë gluten falë prodhimeve “gluten-free”, edhe pse në shumë raste nuk është e lehtë për tu gjendur.
Këto lloj produkte ushqimore të cilat nuk përmbajnë gluten mund të gjenden vetëm nëpër dyqane të caktuara dhe mund të konsumohen nga të gjithë jo vetëm ata që kanë problem me gluten .
Konsumimi i produkteve pa gluten padyshim se do të ju bëjë të ndjeheni më mirë sepse duke ngrënë shëndetshëm do të ndiheni më të lumtur.
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Laporta shumë nervoz pas humbjes me Gironan – ai bërtiti vetëm me pesë fjalë, humbja mund t'i kushtojë miliona euro Barcelonës
Buleshkaj: Vitin e kaluar jemi njoftuar për një politikan që i ka pasë 5 milionë euro në një bankë në Zvicer
Erjolën e hedhin në mes të natës në pishinë, i ekspozohen pjesët intime
Vinicius ironizon me Araujon: Publikon trofetë e fituar nga gjenerata e re e Real Madridit
Tjetër fitore për Ukrainën: Rusia tërheq nga vijat e frontit dhjetëra aeroplanë luftarak
Këto janë vendet ku TikTok tashmë është i ndaluar – dhe nuk janë pak