Sekreti për ta mbajtur motivimin mund të jetë duke u përqendruar në atë çfarë duhet të shmangni për t’i arritur qëllimet tuaja, në vend se të shpresoni në përfitimet që i sjellë ajo gjë e caktuar – të paktën kështu thotë hulumtimi i ri i publikuar në “Journal of Consumer Psychology”.
Hulumtuesit kanë zbuluar se gjatë fazave fillestare të përmbushjes së një qëllimi – p.sh., nëse dëshironi të humbni peshë – njerëzit kryesisht përqendrohen në përfitimet që i sjellë përmbushja e kësaj dëshire (siç është blerja e rrobave të reja apo se jeni më energjik).
Pastaj, përderisa shënojnë progres në rrugëtimin e tyre drejt përmbushjes së qëllimit, ata ndryshojnë duke u përqendruar në dëshirën për të shmangur diçka negative – p.sh., përqendrohen në atë se pantallonat e ri mund të mos u përshtaten.
Kur ata fillojnë të mendojnë në këtë mënyrë, ata fillojnë të përqendrohen në atë çfarë duhet shmangur për ta përmbushur qëllimin e tyre, ndërsa shkencëtarët pohojnë se kjo u ndihmon ta realizojnë dëshirën e tyre. /Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëNga Rubrika
![Gjashtë gjëra që nuk duhet t’i bëni gjatë një turbulence në aeroplan](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/06/passengers-panic-on-airliner-flight-hits-turbulence-video-380x233.jpg)
Gjashtë gjëra që nuk duhet t’i bëni gjatë një turbulence në aeroplan
![Nëse je në dilemë: Disa situata që të bëjnë të kuptosh nëse duhet të ndahesh apo të vijosh lidhjen](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/06/63877e2fbce3ce5a16ad8dea_separation_edited-380x233.jpg)
Nëse je në dilemë: Disa situata që të bëjnë të kuptosh nëse duhet të ndahesh apo të vijosh lidhjen
![Nuk është vështirë ta lumturoni femrën: Mirëpo, vetëm nëse dini çka të bëni!](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/06/005-620x350-780x786678-1-380x233.jpg)
Nuk është vështirë ta lumturoni femrën: Mirëpo, vetëm nëse dini çka të bëni!
![Nuk është vështirë ta lumturoni femrën: Mirëpo, vetëm nëse dini çka të bëni!](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/06/005-620x350-780x786678-1-380x233.jpg)
Nuk është vështirë ta lumturoni femrën: Mirëpo, vetëm nëse dini çka të bëni!
![Gjashtë gjëra që nuk duhet t’i bëni gjatë një turbulence në aeroplan](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/06/passengers-panic-on-airliner-flight-hits-turbulence-video-380x233.jpg)
Gjashtë gjëra që nuk duhet t’i bëni gjatë një turbulence në aeroplan
![Duket e pabesueshme, por kjo është fantazia seksuale më e madhe femërore](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/06/11036701843-380x233.jpg)
Duket e pabesueshme, por kjo është fantazia seksuale më e madhe femërore
![Nëse je në dilemë: Disa situata që të bëjnë të kuptosh nëse duhet të ndahesh apo të vijosh lidhjen](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/06/63877e2fbce3ce5a16ad8dea_separation_edited-380x233.jpg)
Nëse je në dilemë: Disa situata që të bëjnë të kuptosh nëse duhet të ndahesh apo të vijosh lidhjen
A duhet të praktikohet seksi gjatë menstruacioneve?
Si ta njihni femrën që ka nevojë për seks?
![Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/1a-1-380x233.jpg)
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
![Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/DSC00994-380x233.jpg)
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
![Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/Template-per-Instagram-380x233.jpg)
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
![Ofertë e veçantë – vila në Brezovicë ofrohet me zbritje ID-246](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2023/11/Foto-Kryesore-4-380x233.jpg)
Ofertë e veçantë – vila në Brezovicë ofrohet me zbritje ID-246
![Një jetë e re fillon këtu – banesa e gatshme 2+1 në rrugën ‘Gazmend Zajmi’ ID-251](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/Foto-Kryesore-380x233.jpg)
Një jetë e re fillon këtu – banesa e gatshme 2+1 në rrugën ‘Gazmend Zajmi’ ID-251
Më të lexuarat
![FSK së shpejti me aeroport ushtarak në afërsi të kufirit me Serbinë](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/06/baza-ushtarake-380x233.jpg)
FSK së shpejti me aeroport ushtarak në afërsi të kufirit me Serbinë
![](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/06/Screenshot_2-92-380x233.jpg)
"Unë e konsideroj Kosovën si fqinje", Suljagiq: Serbia ka arritur ta largojë Bosnje dhe Hercegovinën nga Kosova
![Trajnerët italianë po dominojnë në Euro 2024 - shkolla e tyre është arsyeja se pse](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/06/italianet-1212-380x233.jpg)
Trajnerët italianë po dominojnë në Euro 2024 - shkolla e tyre është arsyeja se pse
![Ndeshja u ndërprere katër herë për shkak të ndërhyrjes së tifozëve - Ronaldo ia plotësoi dëshirën një tifozi të vogël](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/06/Screenshot-2024-06-22-202412-380x233.png)
Ndeshja u ndërprere katër herë për shkak të ndërhyrjes së tifozëve - Ronaldo ia plotësoi dëshirën një tifozi të vogël
![Sigurimi i shkakton lëndim yllit të Portugalisë duke ndjekur tifozin që hyri në fushë](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/06/ramos-380x233.jpg)
Sigurimi i shkakton lëndim yllit të Portugalisë duke ndjekur tifozin që hyri në fushë
![Robin Hranac, lojtari më pafat deri tani në Euro 2024](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/06/Screenshot-2024-06-22-235523-380x233.png)
Robin Hranac, lojtari më pafat deri tani në Euro 2024