Mund të mendoni se një tufë me çokollata të vogla nuk ju bëjnë shumë dëm, por, faktikisht, hulumtimet e fundit tregojnë se çokollatat apo ëmbëlsirat e vogla mund të shpin në mbipeshë.
Prandaj, duhet të siguroheni që ushqimi i dobët e përmbush vetëm 10 apo 20 për qind të kalorive të përditshme që i merrni – të paktën kështu thotë këshilltari i nutricionit Alan Aragon.
Sidoqoftë, në këtë video mund të shihni se sa shumë kohë merr djegia e një çokollate të preferuar. Pra, merr kohë mbi gjysmë ore ushtrime fizike.
Zgjidhni vet: ‘Snicker’ apo squats? /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Bau Market
Nga Melodia Px
Nga Viva Fresh Store
Nga Shkolla Finlandeze
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Sekreti presidencial: Përse Donald Trump kurrë nuk bart unazë?
Tri shenjat e zodiakut që më së shumti kanë gjasa të thyejnë zemrën e një Demi
Tendenca më e re e largimeve nga puna do bëjë që të mendoheni dy herë para se të jepni dorëheqjen
Këto gjëra që i bën GJATË SEKSIT dëshmojnë se AI të DASHURON vërtetë!
Pse disa njerëz urrejnë që të marrin komplimente?
Zgjedhjet e stilit 2025: Cili brend do të fitojë për të udhëhequr garderobën tuaj?
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Ekskluzivisht në Telegrafi Deals – Nike REAX nga 101€ në 79.95€!
Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Më të lexuarat
Mbyllet afati kalimtar i janarit në top 5 ligat: Shumë transferimet u zyrtarizuan në fund
Banorët ndjekin klipin - momenti kur Gerta i hodhi për herë të dytë alkool në sy Gjestit
Grenell kritikon Kurtin, a po përfshihet SHBA në zgjedhjet e Kosovës?
Çfarë është USAID-i dhe sa qendror është ai për politikën e jashtme të SHBA-së?
Rasti i Gjestit, Egla Ceno: Jam e sigurt që do ta nxjerrin Gertën
Rubio përshëndet masën e Panamasë për të dalë nga plani i infrastrukturës kineze