Mund të mendoni se një tufë me çokollata të vogla nuk ju bëjnë shumë dëm, por, faktikisht, hulumtimet e fundit tregojnë se çokollatat apo ëmbëlsirat e vogla mund të shpin në mbipeshë.
Prandaj, duhet të siguroheni që ushqimi i dobët e përmbush vetëm 10 apo 20 për qind të kalorive të përditshme që i merrni – të paktën kështu thotë këshilltari i nutricionit Alan Aragon.
Sidoqoftë, në këtë video mund të shihni se sa shumë kohë merr djegia e një çokollate të preferuar. Pra, merr kohë mbi gjysmë ore ushtrime fizike.
Zgjidhni vet: ‘Snicker’ apo squats? /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëA e dini se çfarë kuptimi ka simboli i "fluturës" në makinën larëse – pyetja ka nxitur debat të madh në internet
Të gjithë do të donin të kalonin nëpër kryqëzim, por kush do të kalojë i fundit?
Nuk është vonë për të mbjellë lule!
Një enigmë matematikore me dy zgjidhje? Provoni të arrini përgjigjen përfundimtare
Kjo gjë në kuzhinë thuhet se ka më shumë baktere se tualeti
Pesë nuancat që nuk shkojnë me grinë në shtëpi, sipas arkitektëve
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Laporta shumë nervoz pas humbjes me Gironan – ai bërtiti vetëm me pesë fjalë, humbja mund t'i kushtojë miliona euro Barcelonës
Buleshkaj: Vitin e kaluar jemi njoftuar për një politikan që i ka pasë 5 milionë euro në një bankë në Zvicer
Erjolën e hedhin në mes të natës në pishinë, i ekspozohen pjesët intime
Vinicius ironizon me Araujon: Publikon trofetë e fituar nga gjenerata e re e Real Madridit
Tjetër fitore për Ukrainën: Rusia tërheq nga vijat e frontit dhjetëra aeroplanë luftarak
Këto janë vendet ku TikTok tashmë është i ndaluar – dhe nuk janë pak