Sheqeri është një ushqim, i cili duhet të hahet me masë, sepse përdorimi i tepërt mund të shkaktojë një varg problemesh.
Duke filluar nga mbipesha, e deri te diabeti i tipit të dytë dhe komplikimet në zemër, janë shumë ngushtë lidhura me sheqer, transmeton Telegrafi.
Kur bëhet fjalë për ushqime të shëndetshme, si molla apo përzierja e drithërave (muesli), duhet të kujdeseni në sasinë e tyre, sepse nuk janë pa sheqer.
Kjo është përmbajtja e sheqerit, tek disa nga ushqimet e shëndetshme:
Një pjatë me supë domatesh – 9.8 gram sheqer
Një pjatë me muesli – 10.5 gram sheqer
Një gotë me ujë kokosi – 15 gram sheqer
Një paketim granola – 18 gram sheqer
Një tas me rrush – 20 gram sheqer
Një nga këto molla të kuqe – 23 gram sheqer
Një kuti me hurme – 25 gram sheqer
/Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga OZONE Hair Clinic
Nga Melodia Px
Nga Prishtina Ticket
Nga Super Viva
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Nga Rubrika
Çdo gjë që duhet patjetër ta dini për fosfatet – aditiv i rrezikshëm i cili gjendet pothuajse në secilin artikull që hani
Fshehja e diabetit pas mpirjes së shputave dhe të shuplakave
Zhytni këmbët në legen me ujë e çaj: Era e këmbëve hiqet menjëherë!
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
Më të lexuarat
Eleminimi i Gjestit nga Big Brother VIP Kosova dhe thirrjet për protesta, reagon edhe Alaudin Hamiti
"Drama, lot e komplikime", publikohet videoja e operimit të Edona James për të zvogëluar gjoksin
Pse Trump është kaq i interesuar për ishullin më të madh në botë?
Të shtëna armësh në Baden-Wurttemberg të Gjermanisë, dy të vrarë - policia në kërkim të dyshuarit
Dritë në fund të tunelit për Barcelonën në lidhje me Dani Olmon - ka gjasa që ai të luajë në finale të Superkupës së Spanjës
Trump sërish flet për prokurorin Jack Smith: Është i çmendur, po kthehet në Hagë