Sipas një studimi të ri, gjithnjë e më shumë femra kanë provuar orgazmën e shkaktuar me ushtrime. Këtë lloj orgazme e pranojnë, edhe ekspertët e fitnesit, edhe shkencëtarët.
Një studim i paradokohshëm amerikan nga Ahmed Zambarakji i bërë në Universitetin e Indianës, sqaron që orgazma e shkaktuar me ushtrime më së lehti arrihet me ngjitjen në shtyllë po në litar, në vozitje të biçikletës dhe në ngritjen e peshave, pikërisht në ushtrime janë përfshirë edhe ushtrimet e barkut, transmeton Telegrafi.
Mirëpo, ushtrimi bindshëm më i mirë është ai i cili bëhet me ndihmën e veglave të palestrës i cili quhet “karrigia e kapitenit”.
Ky ushtrimi bëhet në atë mënyrë që llërat i lëshoni në mbështetëse të karriges të përshtatura në kënd të drejtë në raport me trupin. Pastaj i tendosni muskujt e barkut dhe i ngrini këmbët nga dyshemeja duke i lëvizur gjunjët në drejtim të gjoksit, dhe pastaj i lëshoni poshtë. Përsëriteni aq herë sa të mundeni.
Nga femrat të cilat kanë marrë pjesë në këtë studim, 45 për qind e tyre kanë përjetuar orgazmën gjatë këtyre ushtrimeve, 26 për qind me ngritjen e peshave, 20 për qind gjatë jogës, 16 për qind gjatë vozitjes së biçikletës dhe 13 për qind gjatë vrapimit. Bile, 9 për qind e këtyre fatlumeve kanë deklaruar që kanë përjetuar orgazmën edhe gjatë ecjes.
Sa i përket shpeshtësisë, 40 për qind e të anketuarave kanë përjetuar orgazmën të shkaktuar me ushtrime më shumë se 10 herë.
Shikoni se si bëhen ushtrimet në “karrigen e kapitenit”:
/Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëÇfarë nuk duhet të zbuloni për veten tuaj në punë: Shumë njerëz bëjnë gabime
Metoda ideale për zgjerimin e xhinseve nëse keni gabuar masën, truku ka bërë xhiron në TikTok
Tri shenjat e horoskopit që janë të papara për komunikim
Katër këshilla praktike për të përballuar çdo bisedë të vështirë në marrëdhënie
Risi dhe trende në mobilimin e shtëpisë: Këshilla dhe ide kreative!
Çfarë është kreatina, si funksionon dhe cilat janë përfitimet e saj
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Kompletoje look-un me 50% zbritje
Rahatoj kamt’ qysh është ma s’miri këtë verë
Më të lexuarat
Gjeti i pari trupin e Adem Jasharit, rrëfimi i mjekut, Gërxhaliu: Ndjeva se ‘takova’ historinë, kisha emocione dhe e putha në ballë
Rohde: Nuk kërkohet që Kosova të ketë vendim final për Asociacionin
Tragjedi nga Athina: Lojtari i Kombëtares së Greqisë, ish lojtari i Sheffield United është gjetur i vdekur në pishinë
"Unë e Fatmiri shpëtuam, por u vra Kastriot Kelmendi me babë e vëlla" - vrasjet në Kosovë, Musliu: Ja si manipulon Serbia me dokumente false
Neymar, Trent dhe 9 lojtarë të tjerë që Barcelona mund t'i transferojë falas në vitin 2025
Fanella me të cilën Palmer realizoi rekord shitet për shifër rekorde në ankand