A shkoni shpesh për të ngrënë kur do të ndjeni uri, por shumë shpejt pastaj përsëri jeni të uritur? Herën tjetër, merrni banane.
Banania është frutë tropikal i shkëlqyer. Futni në ushqimin e përditshëm, po pa e tepruar, sepse janë një nga frutat më kalorikë. Megjithatë, mund t’ju ndihmojnë nëse dëshironi t’i zvogëloni kilogramët e tepruara që i lëni për shkak të ngrënies vonë në mbrëmje ose nëse hani shumë. Hani banane të freskëta ose si desert. Pikërisht për alternativën e dytë ju ofrojmë disa receta të lehta që bëhen për një kohë të shkurtër.
Krem kafeje dhe banane
Vini një banane, një filxhan qumësht të ftohtë, gjysmë filxhani kafe të ftohur, dy lugë sheqer dhe ca katrore akujsh. Përzini të gjithë përmbajtjen. Hidheni në gotë dhe kënaquni.
Krem i ftohtë bananeje
Qëroni një banane dhe lëreni në frigorifer të ngrijë. Vendosni bananen e ngrirë në blender dhe përziejeni me tri lugë qumësht të ftohtë. Është e gatshme kur të bëhet krem i trashë. Shërbeni në një enë të thellë bashkë me ara të bluara.
Banane e pjekur
Qëroni një banane dhe ndajeni përgjysmë. Lyejeni me sheqer ngjyrë kafe dhe kanellë dhe lëreni në një letër për pjekje në furrë të ngrohur. Piqni derisa të shkrihet sheqeri. Shërbejeni pak të ftohtë.
Sallatë frutash tropikal
Bëni sallatë frutash me një banane, një kivi dhe një mango. Prijini frutat në një gotë për desert, në to shtoni lëng limoni jeshil dhe shërbejeni.
/Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Al Trade Center
Nga Auto Mita
Nga IP Petrol
Nga Cinestar
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Nga Rubrika
Një mrekulli e teknologjisë 246 metra e lartë: Një rrokaqiell gjerman ku nuk jeton askush
Si duket prona Mar-a-Lago, ku jeton Donald Trump dhe feston fitoren e tij: Ish-gruaja e tij e mbajti atë për 35 vjet
Tri tipare të fuqishme që i kanë vetëm Akrepat: Për shkak të kësaj, nuk mund t’i mashtrojë askush
Një mrekulli e teknologjisë 246 metra e lartë: Një rrokaqiell gjerman ku nuk jeton askush
Si duket prona Mar-a-Lago, ku jeton Donald Trump dhe feston fitoren e tij: Ish-gruaja e tij e mbajti atë për 35 vjet
Tri tipare të fuqishme që i kanë vetëm Akrepat: Për shkak të kësaj, nuk mund t'i mashtrojë askush
Porno-ylli Mia Khalifa i përgjigjet pyetjes më të shpeshtë të internetit: Si ta bëni një grua të përjetojë orgazëm
Tri shenjat e zodiakut që më së shumti kanë gjasa të thyejnë zemrën e një Demi
Dy ndër gabimet më të zakonshme që i bëjnë çiftet në shtrat
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Kompletoje look-un me 50% zbritje
Më të lexuarat
Liverpooli merr ‘dritën e gjelbër’ për transferimin sensacional të yllit të Real Madridit
Trump, bisedë telefonike me Putinin - i bëri një paralajmërim për luftën në Ukrainë
Vdekja tragjike e zyrtarit të FSK-së, Prokuroria e Prishtinës: Dyshohet se viktima ka rënë nga kati i 11-të i ndërtesës
Flet trajneri që goditi garuesen tetë vjeçare pas humbjes: Jam babai i saj, e bëra për ta qetësuar
U cilësua si gabim i gjyqtarëve: A ishte Lewandowski në pozicion jashtë loje kur shënoi gol?
Nga humori deri në përulësi - letrat që presidentët kanë lënë pasi janë larguar nga Zyra Ovale