Stërvitja e lehtë mund të çojë në shfaqjen e më shumë përbërësve ushqyes në qumështin e gjirit, duke rritur grumbullimin e tyre në gjak.
Nëse keni dëgjuar se stërvitja ndikon në cilësinë e qumështit të gjirit, mos u shqetësoni më: kur studiuesit e Universitetit të Karolinës së Veriut në Greensboro kërkuan nga 140 gra të shëndetshme të ecnin për 30 minuta, me ritëm jo shumë të shpejtë, rezultatet nuk treguan rënie të acideve yndyrore të domosdoshme në qumështin e gjirit. Në fakt, studimi vërtetoi një tendencë në rritje të grumbullimit të yndyrave të pangopura në të.
Sipas Cheryl Lovelady, PhD, profesore e Ushqyerjes në Universitetin e Karolinës së Veriu në Greensboro, e cila hartoi studimin, stërvitja e lehtë mund të çojë në shfaqjen e më shumë përbërësve ushqyes në qumështin e gjirit, duke rritur grumbullimin e tyre në gjak.
Por, mos e ekzagjeroni! Stërvitja e theksuar mund të harxhojë rezervat e energjisë, duke vështirësuar prodhimin e qumështit. Gjithashtu, një studim i mëparshëm tregoi se, stërvitja e vrullshme mund të zvogëlojë praninë e një proteine në qumështin e gjirit, që forcon sistemin imunitar të foshnjës.
Pra, kujdesuni të mos stërviteni shumë, por në asnjë mënyrë mos ndaloni të stërviteni. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëAsnjëherë mos flini me çorape gjatë natës
Risi dhe trende në mobilimin e shtëpisë: Këshilla dhe ide kreative!
Refuzojnë të ndryshojnë, këto janë shenjat më kokëforta të zodiakut
Shenjat e zodiakut që shkojnë më mirë me introvertët
Temperatura ideale për të ngrohur shtëpinë pa i rritur faturat e energjisë
Si të shpëtojmë nga çimkat e krevatit
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Kompletoje look-un me 50% zbritje
Rahatoj kamt’ qysh është ma s’miri këtë verë
Më të lexuarat
Përzgjedhësi i Serbisë, Stojkovic befason me fjalët e tij për Granit Xhakën
NASA publikon atë që po vlerësohet si "pamja më e qartë e Marsit ndonjëherë"
Sveçla pas aksionit të Policisë në veri: Po zgjatet lista e kriminelëve të strehuar në Serbi
Buzhala paralajmëron padi për "gurthyesin": Jam shty me Hashim Thaçin e jo me Xhelal Sveçlën
Ukraina godet 'qendrën ruse të naftës' ndërsa Zelensky thotë se lufta po hyn në 'fazë vendimtare'
Vuçiq reagon pas vendimit të Kosovës për heqjen e kufizimit për mallrat nga Serbia