Nëse seriozisht keni vendosur të humbni disa kilogramë, filloni ta hani mëngjesin e pasur me karbohidrate, pohon një studim i ri.
Në studim kanë marrë pjesë rreth 100 femra me mbipeshë, të cilat janë ndarë në dy grupe. Njëri grup kanë marrë sasi të madhe të karbohidrateve në mëngjes, ndërsa tjetri sasi më të vogël.
Edhe pse në fillim grupi i femrave që kanë konsumuar më pak karbohidrate kanë humbur më shumë kilogramë, në një afat më të gjatë kohor kanë qenë femrat të cilat kanë konsumuar sasi më të madhe karbohidratesh në mëngjes ato të cilat vërtet kanë rënë në peshë.
Autorët e këtij studimi mendojnë se karbohidratet shfrytëzohen shumë më lehtë nga organizmi dhe për këtë arsye nuk shkaktojnë rritje të peshës.
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëMasturbimi: Ja çfarë thonë feja dhe shkenca
Hiqni gjethet e rëna mbi makinën tuaj, edhe kur nuk jeni duke e drejtuar atë
A e dinit se edhe artikujt shtëpiak kanë datë skadimi?! Ja cilët janë
A është tradhtia një sëmundje apo një zgjedhje?
Plutoni hyn sot në Ujor dhe do të qëndrojë deri në vitin 2043, çfarë nënkupton kjo dhe tek cilat shenja do të ndikojë?
Si t’i hiqni përgjithmonë minjtë nga shtëpia përmes metodave natyrale?
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Më të lexuarat
Man United ofron 60 milionë euro dhe kartonin e Zirkzees për transferimin e yllit të Interit
"Ose do bëhet multiplanetare, ose do zhduket", paralajmërimi i Musk për të ardhmen e njerëzimit
Klubi rumun shkruan pas ndeshjes ndaj Rahovecit: Pritje shumë e mirë, ju falenderojmë për këtë gjë
Serwer: Kthimi i Grenellit, mund të çojë në ndarje të territoreve në Ballkan
Zbulohet data e fillimit të edicionit të katërt të Big Brother VIP Albania
Hap historik për ushtrinë amerikane: SHBA fillon prodhimin e eksplozivëve TNT në tokat e saj