Konsumimi i përditshëm i vezëve e rrit rrezikun nga vdekja e hershme tek meshkujt e moshës mesatare, tërheqin vëmendjen shkencëtarët. Ata kanë ardhur në përfundim se konsumimi i shtatë apo më shumë vezëve në javë rrit rrezikun nga vdekja për 23 për qind.
Ky hulumtim më i ri ka hapur sërish debatin për atë se sa vezë në fakt guxojmë të hamë. Dhjetë vitet e fundit shumica e ekspertëve të ushqimit vazhdimisht e evitojnë këtë çështje, pasi që rezultatet e shumë hulumtimeve janë kundërthënëse.
Për vezët më së shpeshti flitet se janë përplot kolesterol (vetëm në të verdhët e vezës ka rreth 220 miligramë), mirëpo shumë ekspertë vlerësojnë se shumicës së njerëzve të shëndetshëm kjo masë e kolesterolit nuk mund t’i bëj dëm.
Mirëpo, ekipi i doktorëve nga shkolla mjekësore në Harward ka analizuar rezultatet e hulumtimit të cilin e kanë kryer mbi 20.000 doktorë në periudhën prej 20 vitesh dhe kanë ardhur deri tek zbulimet e reja.
“Edhe pse konsumimi i gjashtë vezëve në javë nuk është i lidhur me rrezikun e vdekjes së hershme, konsumimi i shtatë apo më shumë vezëve rrit rrezikun për madje 23 për qind. Më të rrezikuarit janë meshkujt diabetik të cilëve çdo konsumim i vezëve u paraqet rrezik për shëndetin”, thuhet në artikullin të cilin doktorët e kanë publikuar në revistën shkencore American Journal of Clinical Nutrition.
Që të mos mendoni se vezët janë aq tmerrësisht të rrezikshme, duhet të merret parasysh edhe që pacientët dhe të anketuarit e tyre kanë qenë vet për vete një grup më i rrezikuar. Pacientët të cilët kanë konsumuar më së shumti kanë qenë më të trashë, më të prirë ndaj alkoolit dhe duhanpirës, gjë që ne vete paraqet rrezik nga sëmundjet e caktuara dhe mund të sjellë deri në vdekjen e hershme.
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëArsyeja e çuditshme pse nuk duhet të mbështesni kurrë kokën në dritaren e aeroplanit
Opsioni "sekret" në makinën larëse për t'i tharë rrobat më shpejt
Refuzojnë të ndryshojnë, këto janë shenjat më kokëforta të zodiakut
Jepni një shkëlqim furrës me dy përbërës që i keni në shtëpi
Temperatura ideale për të ngrohur shtëpinë pa i rritur faturat e energjisë
Risi dhe trende në mobilimin e shtëpisë: Këshilla dhe ide kreative!
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Kompletoje look-un me 50% zbritje
Rahatoj kamt’ qysh është ma s’miri këtë verë
Më të lexuarat
Barcelona do të tentojë transferimin e yllit të Bayernit të cilit i skadon kontrata në fund të sezonit
Njihuni me "ishullin parajsë" në Belize, ku çmimi për një shtëpi nuk është i lirë, por ka shumë për të ofruar
Ky është çifti që thuhet se u gjetën të vdekur, të përqafuar nën rrënoja - pas përmbytjeve shkatërruese në Bosnjë
Ukraina nuk do të anëtarësohet në NATO për sa kohë që unë jam në krye të qeverisë sllovake - thotë kryeministri Fico
Ushqimi për FSK-në - flet ministri i Mbrojtjes, Ejup Maqedonci
Tifozët e Man United po kërkojnë shitjen e një lojtari pas paraqitjes së dobët ndaj Aston Villës