Si të pranoni realitetin dhe të thjeshtoni jetën

Një ushtrim që ju merr vetëm 20 sekonda: Mundohuni të lehtësoni ndjenjat e ankthit dhe stresit në mënyrë të thjeshtë

Sa orë në ditë është e shëndetshme të punosh?

Efektet negative shëndetësore që i shkakton mungesa e seksit

Forcimi i kujtesës dhe largimi i stresit me erëzën e ëmbël

Stresi: burrat dhe gratë e përjetojnë ndryshe

Shkencëtarët tregojnë se depresioni mund të mos jetë vetëm sëmundje mendore

Kur duhet të ushtroni për të humbur peshë, kur për gjumë më të mirë e kur për të pasur më shumë energji

Pse shëndeti mendor keqësohet afër festave të fundvitit

Stresi kronik dhe ndikimi në organizëm

Nëse jeni thinjur herët, kjo nuk do të thotë domosdo se është nga stresi – është një rrezik shumë më i madh!

Si të gjesh paqen e brendshme në këtë jetë të rrëmujshme

Bërtitni sa më fort që të mundeni