LAJMI I FUNDIT:

Gjumi

946 Artikuj

Këto gabime që po bën me gjumin të shtojnë më shumë lodhjen

Këto gabime që po bën me gjumin të shtojnë më shumë lodhjen

Këshilla mjekësore
Problemet me gjumin rrisin rrezikun e paraqitjes së sëmundjes së Alzheimer-it

Problemet me gjumin rrisin rrezikun e paraqitjes së sëmundjes së Alzheimer-it

Shëndetësi Lajme
Llogarisni për pak sekonda kur të shkoni në shtrat për t’u zgjuar të pushuar në 6, 7 apo 8

Llogarisni për pak sekonda kur të shkoni në shtrat për t’u zgjuar të pushuar në 6, 7 apo 8

Të tjera
Nëse ke probleme me gjumin natën: Shiko këto këshilla

Nëse ke probleme me gjumin natën: Shiko këto këshilla

Këshilla mjekësore
Nëse i vëni nën gjuhë këta dy përbërës drejtpërdrejt para gjumi, nuk do të jeni të lodhur

Nëse i vëni nën gjuhë këta dy përbërës drejtpërdrejt para gjumi, nuk do të jeni të lodhur

Mjekësi alternative
Çfarë duhet të bëni kur nuk mund të flini

Çfarë duhet të bëni kur nuk mund të flini

Të tjera
Doni të flini ndaras nga partneri? Ndoshta duhet ta rimendoni zgjedhjen

Doni të flini ndaras nga partneri? Ndoshta duhet ta rimendoni zgjedhjen

Të tjera
Pesë gjëra që duhet të bëni sonte (dhe çdo mbrëmje) përpara se të flini

Pesë gjëra që duhet të bëni sonte (dhe çdo mbrëmje) përpara se të flini

Këshilla Lifestyle
Macet futen në krevat për shkak të pesë arsyeve, njëra do ta brengosë pronarin

Macet futen në krevat për shkak të pesë arsyeve, njëra do ta brengosë pronarin

Kërshëri
Restflix, platforma për të bërë një gjumë më të mirë dhe që mund të ndryshojë jetën tuaj

Restflix, platforma për të bërë një gjumë më të mirë dhe që mund të ndryshojë jetën tuaj

Lajme Teknologji
Si të bëni gjumë më të mirë natën, kur moti është i nxehtë

Si të bëni gjumë më të mirë natën, kur moti është i nxehtë

Të tjera
Vendosni një sapun poshtë çarçafëve kur flini dhe sipas Dr.Oz keni shëruar këtë sëmundje

Vendosni një sapun poshtë çarçafëve kur flini dhe sipas Dr.Oz keni shëruar këtë sëmundje

Mjekësi alternative
Studimi: Gratë flenë më mirë afër qenit sesa afër burrave

Studimi: Gratë flenë më mirë afër qenit sesa afër burrave

Lifestyle
A është e këshillueshme të flesh me freskuesen ndezur? Dy arsye që ju bindin

A është e këshillueshme të flesh me freskuesen ndezur? Dy arsye që ju bindin

Këshilla mjekësore
Të pasurit i bashkon diçka më shumë përveç parasë

Të pasurit i bashkon diçka më shumë përveç parasë

Lifestyle
Gjumi gjatë ditës, shumë i nevojshëm

Gjumi gjatë ditës, shumë i nevojshëm

Të tjera
Pse trupit tonë i pëlqen gjumi i pasdites?

Pse trupit tonë i pëlqen gjumi i pasdites?

Shëndetësi Lajme
Mënyra për të fjetur nëse nuk mund të përdorni një shtrat

Mënyra për të fjetur nëse nuk mund të përdorni një shtrat

Si të udhëtosh
Flini gjumë me këmbë të zbuluara: Do t’ju ndodhë vërtet kështu!

Flini gjumë me këmbë të zbuluara: Do t’ju ndodhë vërtet kështu!

Këshilla mjekësore
Mënyra të zgjuara për të bërë gjumë të qetë gjatë netëve të nxehta

Mënyra të zgjuara për të bërë gjumë të qetë gjatë netëve të nxehta

Këshilla mjekësore
Eliminimi i kafeinës mund t’ju ndihmojë ta përmirësoni gjumin

Eliminimi i kafeinës mund t’ju ndihmojë ta përmirësoni gjumin

Të njohim produktet
Nëntë mënyra për të fjetur kur jeni larg shtratit

Nëntë mënyra për të fjetur kur jeni larg shtratit

Të tjera
Pse duhet të veshim çorape të ngrohta natën

Pse duhet të veshim çorape të ngrohta natën

Të tjera
Si t’i ndihmoni fëmijët të flenë vetëm? Psikologët sugjerojnë shtatë këshilla që nuk duhen humbur

Si t’i ndihmoni fëmijët të flenë vetëm? Psikologët sugjerojnë shtatë këshilla që nuk duhen humbur

Psikologji


mob5