Nëse po keni probleme me gjumë, ju jeni duke e vënë në rrezik shëndetin mendor
Të gjithë e dimë se pagjumësia mund të ketë ndikim të madh në disponimin dhe produktivitetin tonë
Por, tani, sipas ekspertëve, duket se sasia e pamjaftueshme e gjumit mund t’jua vë në rrezik shëndetin mendor.
Një studim i fundit ka zbuluar se ritmi i çrregulluar cirkadian mund të shpijë në çrregullime të disponimit dhe në nivele të ulëta të lumturisë.
Pra, çrregullojeni ciklin cirkadian dhe ju do të keni një shëndet të dobët mendor.
Për këtë konstatim, hulumtuesit e Universitetit të Glasgow-it kanë analizuar të dhënat e 91,105 personave.
Udhëheqësja e këtij studimi, Dr. Laura Lyall, thotë se tani edhe zyrtarisht kanë zbuluar një lidhje mes ciklit të çrregulluar cirkadian dhe rrezikut të çrregullimeve të disponimit dhe problemeve tjera mendore. /Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
E zezë klasike, krejt sytë n’ty
Papuçe që t’flen kama n’to- Porositni me zbritje në Telegrafi Deals
Kapni zbritjen – atletet Nike për meshkuj tash me zbritje në Telegrafi Deals!
Kur nuk blen për vete, nuk blen as për kojshi – që do të thotë shfrytëzoje zbritjen në Telegrafi Deals
Sot harroni të gjitha hallet, ZBRITJA në Deals me na shku huq nuk na falet
Më të lexuarat
Njëri nga të kërkuarit për tentim vrasjen në Prishtinë e kishte rrahur reperin Fero në vitin 2018
Stradner: Vuçiq dhe Dodik po përgatisin jetësimin e idesë për "botën serbe"
I pyetur nga Bundesliga se cilit person të famshëm ia ka numrin e telefonit - Xhaka zgjodhi legjendën e futbollit
Mësohet se kush, përveç Serbisë, votoi kundër rekomandimit për anëtarësimin e Kosovës në Këshillin e Evropës
Hoxha: Grupe kriminale serbe po përgatiten për sulm në veri
"Unë thjesht dua të luaj futboll" - Vini Jr me një gjest të shëmtuar në miqësore, Laporte tallet me të pas ndeshjes