Nëse edhe ju punoni nga shtëpia, mësoni çfarë ju duhet më shumë në këtë periudhë
Është një krizë e vërtetë! Të jesh 24 orë brenda mureve dhe, për më tepër, të kesh edhe fëmijët nëpër këmbë, është stresuese, e lodhshme
Me siguri keni dëgjuar mjaft teori gjatë këtyre javëve – nga ato që të mësojnë si të veprosh në këto raste, por me siguri, edhe juve, si pjesës më të madhe prej nesh, i duken shpeshherë si një thes me gënjeshtra.
Megjithatë, gjatë kësaj periudhe të lodhshme për të gjithë, ka edhe një lajm të mirë.
Një studim i fundit i publikuar në “Journal of Psychophysiology”, i kryer nga Universiteti i Ilinoisit, ka nxjerrë konkluzione se konsumimi i sa më shumë avokadove rrit ndjeshëm përqendrimin.
Natyrisht, kjo mund të mos jetë mjaftueshëm për ju, megjithatë, nëse e konsumoni rregullisht dhe përpiqeni të jeni më të qetë gjatë punës nga shtëpia, me siguri puna do të jetë më e frytshme.
Një tjetër truk që ju ndihmon për të qenë më produktivë nga shtëpia është aromaterapia – ose ndryshe, ajo që njihet si terapi aromash.
Ekspertja e terapive natyrore, Emanuela Mattiuzzi, sugjeron se përdorimi i aromaterapisë gjatë këtyre ditëve, rrit ndjeshëm përqendrimin.
Vaji esencial i barit të limonit qetëson sistemin nervor. Mjaftojnë tri pika në kyçet e duarve.
Edhe esenca e mandarinës është gjithashtu efikase, sepse ul tensionin e krijuar dhe ndihmon në përqendrim.
Të dyja këto aroma janë të këshillueshme edhe gjatë fazave të meditimit. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëTri biseda që çdo çift i martuar duhet t’i bëjë për jetën seksuale
Të fitosh respektin që meriton? Ja pesë parimet e duhura
Si t'i largoni përgjithmonë 'bubrecat'? Provoni metodën me këto produkte shtëpiake
Zbulohen qytetet me erën më të mirë në Evropë. I pari është ndër më të vjetrit në botë
Pitbulli, stafordi dhe rotvajleri pa të drejtë akuzohen: Këto janë tri racat më të rrezikshme të qenve!
Burri hasi në një gur varri me një kod QR - kur e skanoi nuk mund ta imagjinonte se çfarë pa
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Kurti fton në takim liderët e tri partive opozitare, tregon për çka do të bisedojnë
Gjermania po e jep falas këtë vilë gjigante, por ka një problem: Sapo përmendet ish-pronari, askush nuk e dëshiron
Bayern Munich e ka gjetur trajnerin e ri, Flick rikthehet dhe për ndihmës do ta ketë legjendën gjermane
“Podcasti me Afronën është keqkuptuar, ndjenjat e mia i përkasin ‘bebes’” – Befason Blero me reagimin
Largimi i Kylian Mbappe liron 225 milionë euro për PSG-në, një 'pjesë e konsiderueshme' do të investohet te ylli i Serie A
Como është ngjitur në Serie A pas 21 vitesh, Fabregas dhe Henyr kanë arsye për festë