Ju nevojitet kjo sfidë 30-ditëshe për ta transformuar trupin dhe për t’i bërë 50 pompa (Foto)
Dëshirën për ta transformuar trupin dhe për ta rritur numrin e përsëritjeve të pompave që i kryeni, është diçka që e posedon thuajse çdo person.
Pra, nëse jeni person që nuk mund t’i bëni më shumë se 5 apo 10 pompa, atëherë ky artikull është i duhur, sepse më poshtë do të mësoni për sfidën 30-ditëshe e cila do t’jua rritë forcën dhe pas përfundimit të kësaj sfide do të jeni i/e aftë t’i bëni 50 pompa.
Sfida përfshin vetëm pompa, të cilat duhet t’i bëni thuajse çdo ditë.
Më poshtë e keni sfidën në fjalë, nga e cila do të përfitoni më shumë se ç’keni menduar. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga PlanB
Nga Telegrafi Jobs
Nga CITY College
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Ky është qyteti më aromatik në Evropë. Kur të lexoni titullin, me siguri do të mendoni: “Epo, qytetet nuk mbajnë erë”
Shumica gabojnë: Ja pse duhet të lani shtrojat e krevatit vetëm në këtë temperaturë
Thënie nga Leo Tolstoy për t’i eksploruar të gjitha aspektet e jetës
Demi: Horoskopi vjetor për 2024
Prindërit mbivlerësojnë më shumë aftësitë matematikore të djemve sesa të vajzave, thotë studimi
Përse dhe si arritën macet sfinks pa qime të gjenin adhurues në mbarë botën?
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Meç i madh i boksit mes Tyson Fury dhe Oleksandr Usyk - detajet minutë pas minute
Demografia evropiane - cili shtet ka natalitetin më të lartë dhe ku qëndron Kosova?
Mospërfshirja e Kosovës në agjendën e Komitetit të Ministrave të KiE, reagime të ashpra ta deputetëve gjermanë – kritikojnë qeverinë e tyre
“Vuçiq paguan paraprakisht në rast të fitores së Trumpit”, mediat botërore shkruajnë se si dhëndrit të ish-presidentit amerikan iu shit ndërtesa e Shtabit të Ushtrisë Serbe
Gjithçka çfarë duhet të dini për meçi mes Tyson Fury dhe Oleksandr Usyk: Koha, titujt, rekordet dhe pesha e tyre
Projekti më i mirë, Piramida e Tiranës fiton çmimin e madh për Evropën Juglindore