Në botë mbizotëron mendimi që njerëzit për shëndet duhen në ditë të pinë dy litra ujë, por sipas shkencëtarëve australianë kjo ide jo vetëm që është tërësisht e padobishme.
Dr. Spero Tsindos nga Universiteti La Trobe pohon se mbizotëron mendimi që shfaqja e etjes do të thotë që jemi të dehidruar, ndërsa për të shmangur situatën e tillë të rrezikshme, pimë sasi të mëdha të ujit. Kjo rrallë ka efekt më të madh se sa hollimin e urinës. Kur jemi të etur duhemi të pimë ujë, por lëngjet i fitojmë edhe nga ushqimi dhe pijet tjera”, pohon dr. Tsindos.
Profesori australian tha se si njerëzit një pjesë të mirë të nevojave ditore për lëngje i përmbushim me konsumimin e pemëve dhe perimeve, pastaj me çaje, lëngje, kafe dhe lëngje, të tjera.
Dr. Tsindos po ashtu ka kritikuar pohimet që pirja e sasive të mëdha të ujit ndihmon te humbja e kilogramëve, duke theksuar se si ushqimi me përqindje të lartë të lëngjeve është zgjidhje më e mirë gjatë dobësimit. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Fafa Resort
Nga Auto Mita
Nga UBT
Nga Foleja
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Dëshironi të jeni më të lumtur? Këta janë dokumentarët që duhet të shikoni
Njerëzit vetëm tani po e kuptojnë se si duhet larë xhinset, pasi metoda e njohur mund t’i dëmtojë ato
Këshilla nga kopshtarët me përvojë: Rikuperoni trëndafilat pas reshjeve
Thënie të mençura nga Gabriel Garcia Marquez, të cilat ju mbushin plot shpresë
Një ndërtesë magjepsëse kulture, frymëzuar nga krahët e zogjve shtegtarë, projektuar nga arkitektët Zaha Hadid
15 minuta në ditë për vitalitet: Ja pse ushtrimi i pesë tibetianëve është i popullarizuar në mbarë botën
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Kompletoje look-un me 50% zbritje
Rahatoj kamt’ qysh është ma s’miri këtë verë
Më të lexuarat
Haradinaj: Bashkëpunojmë me të gjithë, edhe me Listën Serbe, por për Kurtin kryeministër nuk bëjmë koalicion
Dani Carvajal mund të mos luajë më futboll
Joseph me mesazh për Serbinë: Jeni me fat që e keni fqinj Albin Kurtin e jo liderin e Hamasit
Historia e errët e vëllezërve Menendez - çfarë dihet për rastin që po bën bujë në internet pas serialit të Netflix?
Man United ka vendimin për të ardhmen e Ten Hag
Përplasje me Netanyahu? Pentagoni thotë se ministri izraelit i mbrojtjes ka shtyrë vizitën në Uashington