Tri mënyra se si ta ‘mprehni’ trurin

Mungesa adekuate e gjumit sjell e rritë rrezikun e sëmundjeve të zemrës dhe diabetit

Dy arsye se përse ndiheni gjithmonë të lodhur, pavarësisht se keni fjetur shumë

Statusi socio-ekonomik dhe gjumi ndërlidhen me sëmundjet e zemrës

A shani, rrini zgjuar deri vonë dhe bëni rrëmujë? Kemi një lajm të mirë për ju

Përse lëkura gjithmonë na bëhet e yndyrshme kur flemë gjumë në ndonjë krevat tjetër?

Pse duhet të flesh çdo natë me një hudhër poshtë jastëkut; nuk është paragjykim

Pediatrit amerikanë tregojnë sa orë duhet të flejë fëmija varësisht nga mosha që e ka

Ushtrimet fizike i sjellin shumë përfitime trupit – por si ndikojnë në mendje?

Hormoni i rritjes tek fëmijët prodhohet vetëm gjatë gjumit; Kusht nga pediatrit t’i vini në krevat para kësaj ore

Gjumi i tepërt mund të jetë shenjë e hershme e demencës

Lumturia varet nga seksi dhe gjumi, jo nga paratë

Mungesa e gjumit e lodhë tepër trurin, e ulë tepër përqendrimin dhe prireni të bëni më shumë gabime

Një në pesë çifte fle veç e veç

Keni mungesë gjumi? Nuk jeni të vetmit – por fajin e kanë teknologjia dhe telefonat e mençur

Shqiptarët po flenë në vetura për të qëndruar të sigurt pas tërmetit

Nga diabeti deri te kanceri… pse duhet të brengoseni nëse zgjoheni gjatë natës

Top sekretet e njerëzve që kurrë nuk sëmuren

Në sa ora duhet të zgjoheni nga gjumi për të qenë më të lumtur, më produktiv dhe për të bërë më shumë para

Sindroma e vdekjes së papritur e fëmijës: Ankthi i çdo nëne – çka patjetër duhet të dini që të mbroni më të dashurit tuaj

Sekreti për t’u dukur joshëse: Flini në 21:45 dhe zgjohuni para orës 07:00

Femrat më mirë flenë pranë qenit

Nga rënia në produktivitet, shtimi i peshës e deri te sëmundjet e zemrës: Këto janë pasojat e mungesës së gjumit

Më e mirë se pilula e gjumit: Çaji me banane e kanellë për gjumë të thellë (RECETA)