Nëse partneri juaj fle në këtë pozicion, me siguri ju tradhton: Shikoni mirë dhe zbuloni në kohë tradhtarin!

Flini lakuriq në verë? Ja çfarë thonë mjekët

Mos e shqetësoni qenin tuaj derisa është duke fjetur: Këto janë pozicionet në të cilat zakonisht mund ta shihni

Përmirësimet që do t’i ndjeni në trupin tuaj nëse hiqni dorë nga pijet energjike

Eksperti i gjumit thotë që tetë orë gjumë janë mit: llogarisni sa orë vërtet ju duhen

Kohëzgjatja e nevojshme e gjumit dhe ndikimi në shëndet

Kur është koha më e mirë që një fëmijë të flejë me jastëk dhe batanije?

Fjetja me gojë hapur mund të ketë pasoja të përhershme, mjekët kanë paralajmëruar për këto ndryshime

Çfarë e shkakton ankthin e mëngjesit dhe si ta përballoni

Kafeina – toleranca, sasia që përmbajnë pijet dhe ushqimet, si dhe ndikimi në gjumë

Si ta vëni në gjumë beben: Gjashtë këshilla të trajnerit për vënie në gjumë

Studimi zbulon lidhjen e gjumit me peshën tonë trupore

Ndrysho pozicionin e fjetjes për të kontrolluar llojet e ëndrrave që shikon