Sa kohë mund të përdoret qumështi pasi ta keni hapur ambalazhin? Ne tregojmë se si ta zgjasim jetëgjatësinë e tij

Si të mos derdhet qumështi kur e vloni: Truke dhe këshilla nga amviset me përvojë

Kujdes, çaji bëhet i pashëndetshëm nëse shtoni sheqer, qumësht, madje edhe limon

Forconi eshtrat në mënyrë natyrale

Pesë ushqime të shëndetshme që sigurojnë energjinë e nevojshme te fëmijët

Qumësht për lulet: Nëse përdoret në këtë mënyrë, parandalon zhvillimin e sëmundjeve dhe mbron bimët nga dëmtuesit!

Rëndësia e kalciumit dhe ushqimet ku gjendet

Pini me masë. Shumë qumësht mund të jetë i dëmshëm

Harrojeni ujin pas trajnimit, pini këtë pije dhe do të digjni dhjamin

Disa prej efekteve anësore të qumështit

A e dini që kjo është pije ideale pas treningut?

Nuk duhet ta teproni: Sasitë e mëdha të qumështit në ditë mund të shkaktojnë probleme shëndetësore

Vezët dhe qumështin kurrë mos e kombinoni me këto ushqime

Këto ushqime mund t’i hani edhe pasi t’u ketë skaduar afati

Ngrirja e qumështit: Si ta ngrini në mënyrë të shëndetshme?

Coronavirusi zbulohet për herë të parë edhe në qumështin e gjirit