Metoda egjiptiane për t’u freskuar pa klimë dhe për të fjetur më mire në netët e nxehta

Arsyet shëndetësore pse duhet të flini lakuriq gjatë verës

A mund të zhvilloni rrudha në fytyrë nëse flini në një anë? Dermatologët flasin për këtë çështje

Tre mënyra për të rritur imunitetin tuaj, është më e lehtë nga sa mendoni

Në njërin krah apo me bark poshtë? Pozicionet e gjumit të mirë

A ecni në gjumë apo flisni në gjumë? Ja pse ndodh dhe kur është koha për të kërkuar ndihmën e mjekut

Pse ‘dridhemi’ kur fillon të na zërë gjumi

Si të flemë më mirë në mot të nxehtë, sipas ekspertëve të gjumit

Një konsulente gjumi zbuloi kohën e saktë kur fëmijët duhet të shkojnë në shtrat

Gërhitja gjatë gjumit mund të jetë shenjë e kësaj sëmundjeje

Pse lëvizin sytë kur jemi në gjumë?

Gjithçka që duhet të dini për sindromën e “gjumit të vonuar”

Shkencëtarët zbuluan se sa orë në ditë duhet të ulemi, të flemë, të qëndrojmë në këmbë dhe të ushtrohemi

Gjashtë fazat e të fjeturit me partnerin

Ky është efekti surprizë që ka televizori te cilësia e gjumit dhe hormonet tuaja

Pse fjalët relaksuese para gjumit ndihmojnë që të flini më mirë

Keni probleme me gjumë? Këto janë ushqimet që po ju mbajnë zgjuar natën

Si ta mësojmë gjumin me orën e re?

Zhdukni rrudhat me këtë metodë të cilën e rekomandon ekspertja