Teknikisht si një njëzet e disa-vjeçare mund të pini akoma një vodka, të flini katër orë gjumë e të mos i ‘lexoni’ pasojat në fytyrë ditën tjetër. Por, duhet të dini se çelësi i të parandaluarit të rrudhave, është të fillosh herët.
Në fakt kjo nuk është shumë e vështirë nëse thjesht ndjek këtë udhëzues të thjeshtë:
1-Gjej produkte të fytyrës (pudër, krem, hidratues etj) me formulë të përshtatshme me llojin e lëkurës.
2-Mos thyej rregullin themelor të kujdesit të lëkurës. Pavarësisht se çfarë ndodh, se sa e lodhur je apo se në çfarë ore vjen në shtëpi, mos harro të largosh grimin nga fytyra.
3-Mos e tepro me produktet kundra-rrudhave.
4-Bëj herë pas here maska rigjeneruese.
5-Përdor krem për sytë.
6-Konsumo ushqime të pasura me antioksidantë, fruta, fruta të thata, peshk, manaferra etj.
7-Pi shumë ujë.
8-Mbrohu nga dielli me anë të kremrave me faktorë të lartë mbrojtjeje.
9-Fli gjumë. Shprehja “Gjumi i bukurisë” nuk ekziston kot.
10-Kaq!
Promo
Reklamo këtu
Nga Gjej.com
Nga Telegrafi Jobs
Nga Juss
Nga Central Park
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Kur foshnjat fillojnë të njohin emrin e tyre?
Manikyri francez po rikthehet, por jo si dikur
Fëmijët me vetëbesim kanë prindër që i bëjnë këto gjëra, pohon psikologia
Jennifer Lopez pozon e zhveshur për koleksionin e këpucëve me flokët që mbulojnë trupin
Megan Markle është e gjatë 171 cm dhe peshon 50 kg: për të qenë e dobët, ajo ha këtë ushqim çdo ditë!
Si ta bëni depilimin e zonës intime më pak të dhimbshëm, sipas ekspertëve
