PARA SE TË PIQNI MISH NË SKARË KUSHTONI KUJDES DY GJËRAVE! Njëra është e keqe për shëndetin dhe mund të jetë KANCEROZE

Artikujt ushqimorë që pastrojnë yndyrën në gjak – chia dhe kokrrat e tërshërës

Brokoli, shpresëdhënës për tipin 2 të diabetit

Ramazani: Çfarë preferohet të hani për iftar dhe syfyr?

PIHET NJË GOTË ÇDO MËNGJES PARA KAFJALLI: Pija nga vetëm katër përbërës jua rregullon sheqerin

VETËM NJË GOTË NË DITË BËN MREKULLI: Kur të shihni përse e pinë ujin e orizit edhe ju do të filloni MENJËHERË

Shtatë ushqime që duhet t’i konsumoni gjithnjë së bashku

Si t’i “mashtroni” fëmijët që të hanë ushqime të shëndetshme?

Mund të vazhdoni të qetë të ngopeni me djathë sepse nuk ju shëndosh!

Për shije të përsosur: Kur është më mirë t’i qitni kripë ushqimit – para apo pas zierjes?

Qumështi i sojës – mbrojtës i zemrës dhe i enëve të gjakut

Bukë e zezë apo e bardhë: Zgjidhet dilema, cila është më e shëndetshme

Soja në vend të ilaçit

Çfarë ndodh nëse mbani në gojë një thelbi hudhër për 15 minuta

Nuk merren bashkë: Cili është më i shëndetshëm, shafrani apo xhenxhefili?

Gjashtë lëngjet e shëndetshme që parandalojnë dhe trajtojnë aneminë

SOJA – ushqim me vlera të larta

Cilat janë erëzat që përmirësojnë qarkullimin e gjakut?

Piu lëng domatesh për dy muaj rresht, ja çfarë i ndodhi

Sa xhenxhefili duhet të konsumojmë në ditë?

Djathi Tofu – ushqim i përshtatshëm për çdo dietë

Soja, i shpall luftë osteoporozës, arteriosklerozës, kancerit të gjirit, prostatës, zorrës së trashë…

Kombinimi ushqimor për eshtra të fortë dhe të shëndetshëm