Ushqimi, pijet e gazuara dhe alkooli, cigaret, ndotja e mjedisit, stili i pashëndetshëm i jetesës, të gjitha këto grumbullohen në trup dhe i bëjnë njerëzit të ndihen jo të shëndetshëm dhe të rraskapitur.
Nëse dëshironi të zgjoheni në mëngjes plot energji, provoni vatat detoksikuese që mund t’i bëni vet lehtësisht dhe me çmim të ulët, ndërsa më pas do të ndiheni të rigjeneruar.
Mbushësit detoksikues që ngjiten në shputat e këmbëve dhe pastrojnë të gjithë trupin janë shpikur nga japonezët. Vatat duhet të vihen para se të shkoni në shtrat dhe në mëngjes do të zgjoheni të freskët, të pushuar dhe energjikë.
Kur i hiqni në mëngjes, do të shihni njolla të errëta, kafe në to, të cilat janë gjurmë të toksinave të hequra nga trupi.
Vatat detoksike të shputave funksionojnë duke drejtuar qarkullimin dhe limfën kah trupi. Domethënë, stili joaktiv i jetesës është fajtor për faktin se qarkullimi “ngec” rreth nyjave, në pjesën e poshtme të këmbëve dhe shputave. Nëse i përdorni këto mbushës, do ta reduktoni ndjeshëm ndjenjën e lodhjes së vazhdueshme, do të shpëtoni nga dhimbjet e nyjave dhe do të keni më pak dhimbje koke.
Sipas LifeAdvancer, për vatat e detoksikimit të shputave ju nevojiten:
një copë qepë të kuqe
1, 2 thelpinj hudhre
ujë
garzë e zakonshme ose vetëngjitëse
ngjitës fiksues
çorape
Procedura:
Priteni qepën dhe hudhrën.
Mbushni tenxheren me ujë, lëreni të vlojë dhe më pas shtoni qepën dhe hudhrën e grirë. Lëreni të gatuhet edhe për 10 minuta të tjera.
Hiqeni nga zjarri dhe lëreni të ftohet për 20 minuta.
Hidhni pak lëng në një copë garzë, aq sa të njomet garza. Nëse garza është shumë e lagur, shtrydheni lëngun e tepërt.
Ngjiteni garzën në mes të shputës (nëse përdorni garzë të zakonshme, ngjiteni me një copëz). Vishni çorape në mënyrë që vatat të mos bien.
Hidhini ato në mëngjes.
/Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumë![Këto tri shenja të horoskopit janë më rebelet](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/07/785-0-66a38a1418a1d_edited-380x233.jpg)
Këto tri shenja të horoskopit janë më rebelet
![Ndalojeni ngrirjen e tepër të frigoriferit me këto metoda](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/07/Frost-in-Freezer-1024x682-1-380x233.jpg)
Ndalojeni ngrirjen e tepër të frigoriferit me këto metoda
![Metodat e Lindjes nga femra e zakonshme në perëndeshë seksi!](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/07/feet-2605664_192078978-380x233.jpg)
Metodat e Lindjes nga femra e zakonshme në perëndeshë seksi!
![Njerëzit e lindur nën këtë shenjë të horoskopit janë të prirë ndaj depresionit](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/07/shutterstock-307219016_ff-380x233.jpg)
Njerëzit e lindur nën këtë shenjë të horoskopit janë të prirë ndaj depresionit
Urime të zgjuara për përvjetorët e martesës
![Pesë shenja do të zbulojnë se e dashura juaj është e përdalë!](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/07/Dating-a-Compulsive-Flirt-380x233.jpg)
Pesë shenja do të zbulojnë se e dashura juaj është e përdalë!
![Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/1a-1-380x233.jpg)
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
![Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/DSC00994-380x233.jpg)
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
![Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/Template-per-Instagram-380x233.jpg)
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
![Ofertë e veçantë – vila në Brezovicë ofrohet me zbritje ID-246](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2023/11/Foto-Kryesore-4-380x233.jpg)
Ofertë e veçantë – vila në Brezovicë ofrohet me zbritje ID-246
![Një jetë e re fillon këtu – banesa e gatshme 2+1 në rrugën ‘Gazmend Zajmi’ ID-251](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/Foto-Kryesore-380x233.jpg)
Një jetë e re fillon këtu – banesa e gatshme 2+1 në rrugën ‘Gazmend Zajmi’ ID-251
Më të lexuarat
![Koci jep detajet e fundit për rastin e Faton Hajrizit: Çdo informacion po e marr me rezervë të madhe](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/07/w3tw-380x233.png)
Koci jep detajet e fundit për rastin e Faton Hajrizit: Çdo informacion po e marr me rezervë të madhe
![Ish-fituesi i Kupës së Botës, Philipp Lahm, jep shtëpi me qira me Airbnb për vetëm 21 euro në natë - ai premton se do të mirëpresë personalisht mysafirët](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/07/Screenshot-2024-07-26-234938-380x233.png)
Ish-fituesi i Kupës së Botës, Philipp Lahm, jep shtëpi me qira me Airbnb për vetëm 21 euro në natë - ai premton se do të mirëpresë personalisht mysafirët
![Sondazhi i New York Times - kush po udhëheq, Harris apo Trump](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/07/Screenshot_3-80-380x233.jpg)
Sondazhi i New York Times - kush po udhëheq, Harris apo Trump
![](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/07/Screenshot_19-27-380x233.png)
"Unë jam gjallë, nuk është ende vonë", gjermani i dënuar me vdekje në Bjellorusi kërkon ndihmë përmes televizionit shtetëror
![E nisi me humbje të thellë me Juventusin, këto janë fjalët e Thiago Mottas](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/07/Screenshot-2024-07-26-222432-380x233.png)
E nisi me humbje të thellë me Juventusin, këto janë fjalët e Thiago Mottas
![E gjuajtën edhe në Kosovë, Bebe Rexha i drejtohet sigurimit në shqip që të mos e largojë fansin: Lëre lëre, është vetëm një bluzë](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/07/bi-99999999999999-380x233.jpg)
E gjuajtën edhe në Kosovë, Bebe Rexha i drejtohet sigurimit në shqip që të mos e largojë fansin: Lëre lëre, është vetëm një bluzë