Është ëmbëlsirë shumë e popullarizuar për ata të cilët kujdesen për vijën e trupit!
Kjo ëmbëlsirë proteinash është zbulim i vërtetë, transmeton Telegrafi.
Përbërësit:
– 500 g djathë i payndyrë;
– ekstrakt vaniljeje;
– 500 ml qumësht me proteina nga vanilja;
– ëmbëltues;
– 75 g lajthi;
– 30 g xhelatinë;
– 100 ml ujë,
– vaj kokosi;
– 350 g vishnje.
Përgatitja:
Përzieni djathin, ekstraktin e vaniljes, qumështin e proteinave nga vanilja, ëmbëltuesin sipas shijes, lajthitë e bluara.
Të gjitha përzieni bashkë.
Shtoni xhelatinën në ujë dhe prisni 15 minuta që të bymehet, në tepsinë e bërë me vaj kokosi shtoni vishnjat, shkrini xhelatinën fryrë, në zjarr të ulët.
Shtoni qumështin e proteinave, përzieni xhelatinën me tretjen, pastaj qiten tretjen sipër vishnjave.
Ftoheni 90 minuta në frigorifer dhe pritni në katrorë.
Shtoni sipër vishnjat, pak kanellë dhe kënaquni me një katror,i cili ka vetëm 100 kalori! /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Postman
Nga MEKA HALAL FOOD
Nga Prishtina Ticket
Nga AZTECH Electronics
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Gullash Segedini: Gjellë e njohur, për të cilin e gjithë Hungaria është krenare!
Ëmbëlsirë me dardhë dhe pa miell: Për ata që kanë probleme me glutenin
Smoothie nga mollët, kivi dhe spinaqi
Toptha çokollate me fëstëkë
Giuvarlakia, qofte tradicionale greke
Krejt Ka Pak - Receta 3 - Kofshë Pule me Oriz - Emisioni 1
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Më të lexuarat
“Do më japësh një dy mijë lekësh të blej tost", babai i Martinit rrëfen mes lotësh bisedën e fundit me të birin
Pas urdhër-arrestit kundër tij, Netanyahu: Ditë e zezë për drejtësinë, nuk e njoh vendimin e gjykatës
"Është budalla, e rrah gruaja", Olta Gixhari flet për Luizin dhe BBVA: Gjysma e publikut ishin me mua, me të s'kam folur as kur kemi bërë filmin bashkë
Dërguti: Grupi i Osmanit në Guxo në bisedime për rikthimin në LDK, brenda dy ditësh dalin publikisht
Gjykimi i vëllezërve Vllasaliu në rastin e vrasjes së Bedri Rexhepit, dëgjohet biseda e përgjuar mes të pandehurve
Mes lotësh flasin për herë të parë prindërit e Martinit: Nuk duam hakmarrje