Nëse hiqni dorë nga mishi, jo vetëm që do të bëni mirë për ndryshimet klimatike, por do t’i sillni vetes edhe shumë përfitime shëndetësore.
Këto janë disa nga arsyet të cilat do t’ju bindin të hiqni dorë nga mishi:
Humbja e peshës
Mesatarisht një person mund të humbë deri në 5 kilogramë nëse heqin dorë nga mishi, transmeton Telegrafi.
Të paktën kështu thonë hulumtuesit të cilët kanë analizuar 15 studime përgjatë Evropës dhe amerikes dhe kanë zbuluar se dietat me bimë do t’ju ndihmojnë të humbni peshë edhe pa i numëruar kaloritë apo pa e ndryshuar rutinën e ushtrimeve fizike.
Rrezik më i vogël për sëmundjet e zemrës
Sipas ekspertëve shëndetësorë, vegjetarianët kanë shtypje më të lartë të gjakut dhe nivele më të vogla të kolesterolit.
… edhe për diabetin
Një studim ka zbuluar se njerëzit që vazhdimisht konsumojnë të gjitha llojet e mishin kanë 29 për qind më shumë mundësi të zhvillojnë diabetin sesa vegjetarianët.
Admiruesit e mishit janë më të prirë të zhvillojnë kancer
Organizata e Shëndetësisë Botërore i klasifikon mishrat e përpunuar industrialist si kancerogjenë, që do të thotë se disa nga ushqimet tuaja të përditshme janë në të njëjtën kategori me duhanin dhe rrezatimet gama.
Filloni të ndjeheni më mirë pas çdo ushtrimi fizik
Nëse muskujt ju shkaktojnë dhimbje pas ushtrimeve fizike, kjo mund të jetë për shkak se dietat me proteina shpin në ndërtimin e produkteve të panevojshme, siç është acidi urik dhe acidi laktik.
Do të ndjeheni më mirë në përgjithësi
Miliarderi Richard Branson thotë se heqja dorë nga mishi e ka bërë atë të ndjehet më i shëndetshëm dhe më aktiv.
Matt Frazier, autor i blogut “No Meat Athelete”, ka shkruar se vegjetarianizmi e kanë bërë atë të vrapojë më shpejt, e ka lejuar atë të hajë më shumë dhe të humbë peshë, ndërsa tani ka zbuluar shumë ushqime të reja të preferuara. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Bëhen bashkë pas dy vitesh Blero e Afrona Dika
Çfarë thuhet në alarmin e NATO-s për aktivitetet 'armiqësore' ruse në Evropë?
“Thellohet misteri” – bleu apo jo SHBA-ja, 81 aeroplanë të vjetër sovjetikë nga Kazakistani?
Nga qershori Aeroportit të Prishtinës i shtohet edhe një linjë e re fluturimi
Xhaka me Bayer Leverkusenin hap të madh drejt finales, Roma bie në ‘Olimpico’
"Nuk ka mbaruar ende, na duhet edhe një gol kundër Romës për finale" - Xhaka flet pas fitores së madhe