Këshillat e një psikologu janë shumë të vlefshme, këshilla e tretë është vendimtare
Të gjithë, të paktën një herë në jetë, kemi takuar një person që ka menduar se mund të na kontrollojë.
Për dikë, ai person ishte prindi, për dikë tjetër partneri, madje edhe miqtë dinë të mendojnë se kanë të drejtë të marrin nën kontroll jetën tonë, transmeton Telegrafi.
Terapistët shpesh merren me këtë problem dhe tani ata kanë kuptuar se si të sillen me dikë që përpiqet t’ju kontrollojë – tre hapa janë të domosdoshëm!
“Kur merremi me ndonjë konflikt, dhe ky është një konflikt, komunikimi është më i rëndësishmi. Nëse dikush shfaq sjellje që synojnë të kontrollojë, ne duhet të jemi proaktivë dhe të rrisim vëmendjen ndaj tij”, thotë terapistja Rachel Wright.
1. Flisni me atë person
Thoni se ka një problem. Shpjegoni se si ndiheni. Ofroni një zgjidhje. Terapisti tregon se si duket kjo në praktikë, nëse, për shembull, partneri juaj vazhdimisht përpiqet t’jua prishë humorin kur jeni me miket tuaja dhe ju thërret pa pushim, thuaji – e shoh që vazhdimisht përpiqesh të më marrësh në telefon, kjo është pse më duket se nuk më beson, do të doja që secili prej nesh të ketë lirinë të mos telefonojë menjëherë nëse është me miqtë.
2. Vendosni kufij
Psikologu klinik dr. Shefali Tsabary shprehet se kufijtë e qartë janë të vlefshëm në çdo marrëdhënie të mirë, se ata nuk duhet të jenë dyshues, por të fortë dhe konstant. Nuk jeni të detyruar ”t’ia falni” dikujt kohën, vëmendjen dhe energjinë tuaj.
3. Dije kur është koha për t’u larguar
Por nëse jeni në një lidhje me një person që dëshiron t’ju kontrollojë, dijeni se ka një moment që zgjidhja e vetme është largimi. Dhe ndonjëherë nuk e dini kur është më e vështirë – kur bëhet fjalë për një partner, anëtar të familjes ose mik.
/Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëNga Rubrika
Shumica gabojnë: Ja pse duhet të lani shtrojat e krevatit vetëm në këtë temperaturë
Regjimi 12-minutësh i Mbretit Charles: Anashkalon drekën, por jo ushtrimet e muskujve të barkut dhe pompat
Asnjëherë nuk duhet ta përdorni këtë pjesë të ndenjëses në aeroplan
Shumica gabojnë: Ja pse duhet të lani shtrojat e krevatit vetëm në këtë temperaturë
Ky është qyteti më aromatik në Evropë. Kur të lexoni titullin, me siguri do të mendoni: “Epo, qytetet nuk mbajnë erë”
Si të lani një jorgan në rrobalarëse dhe si të hiqni çdo njollë?
Si t'i largoni përgjithmonë 'bubrecat'? Provoni metodën me këto produkte shtëpiake
Si duhet të lahen rrobat e pambukta dhe ato sintetike – por si lahet edhe shalli nga leshi i dhive të Kashmirit
10 shenja që tregojnë se ju kanë bërë magji!
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Guardiolan sa nuk e lëshoi zemra kur Heung-Min Son doli përballë Ortegas në shansin e madh të huqur nga koreani
“Më besoni, Mbappe nuk do t’i bashkohet Real Madridit” – iShowSpeed tregon se ku do të shkojë francezi
Rrëfimi i gruas që pretendon se nuk ka ngrënë apo pirë asgjë për më shumë se 16 vjet
Tre kartonë të kuq ndaj ekipit kundërshtar për t'ia siguruar titullin skuadrës së tij - gjyqtari holandez përjashtohet përjetësisht nga futbolli
Sport1: A po ndodh diçka e paimagjinueshme te Bayerni?
Julian Deda - finalisti i dytë i Big Brother VIP Albania 3