Ushtrimet fizike janë të domosdoshme për shëndet të mirë mendor dhe fizik – pse është e rëndësishme të keni palestër në lagjen tuaj? Al Trade Center Aktiviteti fizik 08/04/2020
Treningu shtëpiak i Chris Hemsworthit: Do t’ju bëjë të qeshni me disa truqe të cilat ushtrimet tuaja do t‘i bëjnë më argëtuese Gazmend Kajtazi Fitnes në shtëpi 06/04/2020
Tri ushtrime, tre minuta dhe për një muaj do të keni këmbë sikur të top-modeles Gazmend Kajtazi Fitnes në shtëpi 04/04/2020
Sa minuta duhet të bëni ushtrime kardio për të gëzuar përfitime në trup dhe tru Gazmend Kajtazi Aktivitete sportive 03/04/2020
Stërvitja në karantinë nuk po funksionon? Këto janë pesë gabimet që duhet t’i evitoni patjetër Gazmend Kajtazi Fitnes në shtëpi 29/03/2020
Ky trening katërminutësh zëvendëson një orë ushtrime në palestër: Për një muaj do të keni trup prej top-modeli! Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 28/03/2020
Këto janë dy ushtrimet e vetme që do t’ua mbajnë trupin në vijë për tërë jetën Gazmend Kajtazi Aktivitete sportive 15/03/2020
10 minuta në ditë dhe do të keni vithe të forta dhe këmbë të skalitura mirë Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 13/03/2020
A i keni provuar rrobat sportive të cilat përshpejtojnë shërimin e muskujve? Gazmend Kajtazi Aktivitete sportive 11/03/2020
Ushtrimet e thjeshta për muskuj të barkut të fortë si gur: Për 14 ditë numri i rrobave më i vogël për një numër! Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 10/03/2020
Mark Wahlberg ka skalitur muskujt deri në perfeksion me treningun F45 Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 06/03/2020
Zbuloni: Sekretet e fitnesit të vallëzuesit profesionist Gazmend Kajtazi Aktivitete sportive 26/02/2020
Katër ushtrimet e thjeshta që do t’jua transformojnë trupin brenda katër jave Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 21/02/2020
Ky ushtrim i thjesht djegë më shumë kalori sesa 30 minuta vrapim Gazmend Kajtazi Aktivitete sportive 16/02/2020
Gabimi më i zakonshëm të cilin shumica e njerëzve e bëjnë në palestër Gazmend Kajtazi Aktivitete sportive 12/02/2020
Ushtrimi i cili mund të ngrejë nivelin natyral të energjisë – e dini se si bëhet? Gazmend Kajtazi Aktivitete sportive 05/02/2020
Ky ushtrim 10-minutësh djegë më shumë kalori sesa 30 minuta vrapim Gazmend Kajtazi Aktivitete sportive 04/02/2020
Çfarë ushtrimesh duhet të shmangni nëse vuani nga zemra? Mësojini tani Gazmend Kajtazi Aktivitete sportive 25/01/2020
Shprehia e rrezikshme pas ushtrimit, e cila mund të përkeqësojë gjendjen shëndetësore Gazmend Kajtazi Aktivitete sportive 21/01/2020
Jeni zhgënjyer shpesh? Ka gjasa që po i bëni këto 8 gjëra pa vetëdije Gazmend Kajtazi Psikologji 21/12/2025
Djersa e ftohtë: Kur është e padëmshme dhe kur është shenjë për ndihmë urgjente? Gazmend Kajtazi Gjendjet shëndetësore 21/12/2025
Spalletti i kënaqur me fitoren ndaj Romës, por kritikon Zhegrovën për fazën defensive Romak Zeqiri Serie A 21/12/2025
Afrimiteti ekstrem mes Bias dhe Edit në lavanderi shkakton reagime të forta Lavdi Rexhepi Yjet 20/12/2025
Krijuar për t’ju përshtatur jetës suaj në lëvizje: Zbulo eksperiencën e re Galaxy me Z Flip7, Z Fold7 dhe aksesorët inteligjentë Teknologji
Partnerë në elegancë: Telegrafi dhe Melodia Px ofrojnë 4 kravata Pierre Cavelli për vetëm 19.95 euro! Modë
Marrëveshje: Melodia Px dhe Telegrafi Deals janë dakordu që atletet Nike për femra ti ofrojnë për vetëm 69.95€, deri më 09 mars! Modë
Pensionistët nuk detyrohen më të paraqiten për të vërtetuar se janë gjallë Elfije Boletini Kosovë 17/12/2025
Deputeti serb, Boskoviq: Vuçiq i ka kërkuar KFOR-it të hapë rrugën për grupin e Radoiçiqit që shqiptarët të mos i vrasin Nol Elshani Serbia 19/12/2025
Policia kërkon bashkëpunim për arrestimin e dy personave për vjedhje identiteti Kemajl Berisha Kronika e Zezë 15/12/2025
"Trump nuk dëshiron ta shohë më Vuçiqin me sy" – analisti serb shpjegon arsyet Hakim Kasami Serbia 17/12/2025
Policia ndërhyn në palestrën sportive në Mitrovicën e Veriut, ndalon zëvendësimin e karrigeve me simbole serbe Kemajl Berisha Kosovë 16/12/2025
