Kush thotë që joga është e mërzitshme? Këto pozicione janë të shkëlqyeshme edhe për seks Gazmend Kajtazi Joga 13/02/2021
Gabime lehtësisht të evitueshme që njerëzit bëjnë kur vrapojnë në dimër Laura Sekiraqa Aktivitete sportive 10/02/2021
Ushtrimi vrasës i yndyrës: Shkrin dhjamin nga stomaku dhe ijët! Laura Sekiraqa Fitnes në shtëpi 09/02/2021
Dhjetë minuta ushtrime për gjoks të përsosur: Tendoseni në atë mënyrë që të gjithë t’ju shikojnë me habi! Laura Sekiraqa Fitnes në shtëpi 08/02/2021
Trenerja e fitnesit tregon se çfarë pas treningut assesi nuk bën të shmangim: Rrit dukshëm efektin Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 04/02/2021
Mënyra e vetme më e drejtë se si bëhet ‘bench-press’ për të ndërtuar pjesën e sipërme të trupit Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 30/01/2021
Këtë femër me biceps të gjerë 40 cm vazhdimisht e ngatërrojnë me mashkull Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 21/01/2021
Shpjegon trajneri personal: Pse ushtrimet me pesha duhet t’i bëni para ushtrimeve kardio Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 20/01/2021
Me këtë ushtrim do të dukeni sikur po stërvitni me trajner personal Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 05/01/2021
Leonard Mark Nikaci: Fitnesi nuk duhet të jetë zgjedhje, por nevojë esenciale Laura Sekiraqa Aktiviteti fizik 01/01/2021
Ushtrimet më efikase për këmbë dhe vithe: Silleni linjën në perfeksion deri në Vitin e Ri! Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 14/12/2020
Shtatëvjeçarja më e fortë në botë: Mund të ngrejë pesha 80 kilogramëshe Laura Sekiraqa Aktivitete sportive 14/12/2020
Tri ushtrime të thjeshta që luftojnë tensionin e lartë të gjakut Laura Sekiraqa Aktivitete sportive 14/12/2020
Trajneri personal, Arbër Peci thotë se djersitja nuk nënkupton humbje të yndyrës Besfort Berisha Ndërtim i muskujve 11/12/2020
Trening i cili mbron kurrizin dhe shëron dhimbjet e shpinës Gazmend Kajtazi Fitnes në shtëpi 29/11/2020
Ushtrimi më i mirë për forcim të trupit: Sa gjatë duhet të mbani plankun për t’i parë rezultatet? Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 25/11/2020
Ushtrim shtëpiak i cili i jep formë gjithë trupit: Ju nevojiten vetëm dy pjata, dy letra dhe 15 minuta kohë! Gazmend Kajtazi Fitnes në shtëpi 19/11/2020
Këto janë shtigjet më të rrezikshme të skive në Evropë: Edhe profesionistëve më të mirë “u ngrihet gjaku në vena” Gazmend Kajtazi Aktivitete sportive 12/11/2020
Jeni zhgënjyer shpesh? Ka gjasa që po i bëni këto 8 gjëra pa vetëdije Gazmend Kajtazi Psikologji 21/12/2025
Djersa e ftohtë: Kur është e padëmshme dhe kur është shenjë për ndihmë urgjente? Gazmend Kajtazi Gjendjet shëndetësore 21/12/2025
Spalletti i kënaqur me fitoren ndaj Romës, por kritikon Zhegrovën për fazën defensive Romak Zeqiri Serie A 21/12/2025
Afrimiteti ekstrem mes Bias dhe Edit në lavanderi shkakton reagime të forta Lavdi Rexhepi Yjet 20/12/2025
Krijuar për t’ju përshtatur jetës suaj në lëvizje: Zbulo eksperiencën e re Galaxy me Z Flip7, Z Fold7 dhe aksesorët inteligjentë Teknologji
Partnerë në elegancë: Telegrafi dhe Melodia Px ofrojnë 4 kravata Pierre Cavelli për vetëm 19.95 euro! Modë
Marrëveshje: Melodia Px dhe Telegrafi Deals janë dakordu që atletet Nike për femra ti ofrojnë për vetëm 69.95€, deri më 09 mars! Modë
Pensionistët nuk detyrohen më të paraqiten për të vërtetuar se janë gjallë Elfije Boletini Kosovë 17/12/2025
Deputeti serb, Boskoviq: Vuçiq i ka kërkuar KFOR-it të hapë rrugën për grupin e Radoiçiqit që shqiptarët të mos i vrasin Nol Elshani Serbia 19/12/2025
Policia kërkon bashkëpunim për arrestimin e dy personave për vjedhje identiteti Kemajl Berisha Kronika e Zezë 15/12/2025
"Trump nuk dëshiron ta shohë më Vuçiqin me sy" – analisti serb shpjegon arsyet Hakim Kasami Serbia 17/12/2025
Policia ndërhyn në palestrën sportive në Mitrovicën e Veriut, ndalon zëvendësimin e karrigeve me simbole serbe Kemajl Berisha Kosovë 16/12/2025
