Si ta rrafshoni barkun: Pesë minuta ushtrime për muskuj barku Besfort Berisha Aktivitete sportive 06/03/2018
Tri lëvizje për këmbë të fuqishme dhe superiore (Video) Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 03/03/2018
Si të keni muskuj të përsosur barku me vetëm një ushtrim (Video) Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 02/03/2018
Pompa ushtarake: Ushtrim për ndërtim të forcës së vërtetë! (Video) Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 25/02/2018
Zbulohet cili ushtrim i palestrës shkakton më së shpeshti lëndime Besfort Berisha Aktivitete sportive 23/02/2018
Dhimbje shpine a mesi? Këto janë sportet që bëjnë për ty Gazmend Kajtazi Aktivitete sportive 21/02/2018
Gabimi më i madh te galiçi i fundit, i cili do të rrezikojë shëndetin tuaj! Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 20/02/2018
Stërvituni si një olimpist: Trajnerët dhe doktorët tregojnë si të ushtroni për t'u bërë kampion Besfort Berisha Aktivitete sportive 16/02/2018
Nëna e tre fëmijëve tregon ushtrimet që nevojiten për t’u rikthyer në formë pas lindjes Besfort Berisha Aktivitete sportive 13/02/2018
Ndërtoni muskuj dhe forconi duart me këtë super-set prej dy ushtrimeve Besfort Berisha Ndërtim i muskujve 12/02/2018
Një ushtrim që sulmon të gjitha zonat kritike: Forcon këmbët, vithet dhe stomakun! (Video) Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 10/02/2018
Si t’i bëni bicepset më të fortë: Teknika “21s” për masë më të madhe muskujsh (Video) Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 08/02/2018
Deri në ç’moshë keni kohë të krijoni të pasme perfekte? Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 06/02/2018
Gen Zeqiraj, trajner fitnesi: Si ta formësoni trupin deri në stinën e verës Besfort Berisha Ndërtim i muskujve 04/02/2018
Merrni “shtagat“ tuaja: Ushtrime për tërë trupin të cilat e kanë pushtuar botën! (video) Gazmend Kajtazi Kardio ushtrime 04/02/2018
Dhimbja e kokës pas stërvitjeve: Pse ndodh dhe a është normale? Besfort Berisha Aktivitete sportive 01/02/2018
Jeni zhgënjyer shpesh? Ka gjasa që po i bëni këto 8 gjëra pa vetëdije Gazmend Kajtazi Psikologji 21/12/2025
Djersa e ftohtë: Kur është e padëmshme dhe kur është shenjë për ndihmë urgjente? Gazmend Kajtazi Gjendjet shëndetësore 21/12/2025
Sindroma e vitheve të “vdekura”: Shkaku i fshehtë i dhimbjeve në ije dhe në pjesën e poshtme të shpinës Gazmend Kajtazi Gjendjet shëndetësore 21/12/2025
Operacion i përbashkët i policisë dhe AKI-së, arrestohet ish-pjesëtari i MUP-it serb i dyshuar për kidnapimin e Vukashinoviq Ismail Jakupi Siguri 20/12/2025
Afrimiteti ekstrem mes Bias dhe Edit në lavanderi shkakton reagime të forta Lavdi Rexhepi Yjet 20/12/2025
Dy dronë rrëzohen mbi Turqi, Erdogan paralajmëron Rusinë dhe Ukrainën Eliza Hajzeri Evropa 20/12/2025
Krijuar për t’ju përshtatur jetës suaj në lëvizje: Zbulo eksperiencën e re Galaxy me Z Flip7, Z Fold7 dhe aksesorët inteligjentë Teknologji
Partnerë në elegancë: Telegrafi dhe Melodia Px ofrojnë 4 kravata Pierre Cavelli për vetëm 19.95 euro! Modë
Marrëveshje: Melodia Px dhe Telegrafi Deals janë dakordu që atletet Nike për femra ti ofrojnë për vetëm 69.95€, deri më 09 mars! Modë
Pensionistët nuk detyrohen më të paraqiten për të vërtetuar se janë gjallë Elfije Boletini Kosovë 17/12/2025
Deputeti serb, Boskoviq: Vuçiq i ka kërkuar KFOR-it të hapë rrugën për grupin e Radoiçiqit që shqiptarët të mos i vrasin Nol Elshani Serbia 19/12/2025
Policia kërkon bashkëpunim për arrestimin e dy personave për vjedhje identiteti Kemajl Berisha Kronika e Zezë 15/12/2025
"Trump nuk dëshiron ta shohë më Vuçiqin me sy" – analisti serb shpjegon arsyet Hakim Kasami Serbia 17/12/2025
Policia ndërhyn në palestrën sportive në Mitrovicën e Veriut, ndalon zëvendësimin e karrigeve me simbole serbe Kemajl Berisha Kosovë 16/12/2025
