E urreni jogan? Epo, ekziston një arsye shumë e mirë se përse duhet ta provoni të paktën një herë: joga, sipas shkencës, e përmirëson jetën seksuale.
Për shkak se joga iu ndihmon njerëzve ta zhvillojnë një ndjesi të qetësisë, forcës, qëndrueshmërisë, aftësisë, njohurisë së trupit dhe aftësisë për ta shijuar momentin ajo në mënyrë drastike e përmirëson performancën seksuale dhe vetëbesimin, transmeton Telegrafi.
Tjetra është se hulumtimet tregojnë që praktikimi i jogas për të paktën një orë në ditë është i ndërlidhur me ejakulim më të vonshëm dhe përmirësim të performancës së përgjithshme seksuale.
Më poshtë i keni disa poza të jogas që ju ndihmojnë ta filloni këtë aktivitet:
Zgjatja e shpinës
Ndryshe e njohur si pozita e maces apo e qenit, kjo lëvizje e rritë qarkullimin e gjakut në ijë dhe pelvis, si dhe i forcon muskujt që i mbështesin gjenitalet tuaja – e kjo rrjedhimisht shpie në funksion dhe performancë më të mirë seksuale.
Kobra
Kobra është një nga ushtrimet më të mira të shpinës dhe forcimit të barkut në joga. Kur keni një bark të fortë, ju jeni më të mirë gjatë seksit dhe keni kontroll më shumë mbi pelvisin tuaj.
Poza e barkës
Kjo pozë është efektive dhe e lehtë për të zhvilluar dhe përmirësuar muskujt e pelvisit.
Poza e urës
Poza e urës e hap gjoksin dhe pjesën e epërme të shpinës duke e rritur qarkullimin dhe frymëmarrjen. /Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëNga Rubrika
Si kultivohen gladiolat: Lulet të gjata, të cilat zbukurojnë kopshtet më të bukura
Trajneri i Taylor Swift ndan sekretet e saj të fitnesit për të ushtruar si ‘atlete profesioniste’
Bëhuni gati për një enigmë që do t’ju lodhë: A mund ta “thyeni kodin” në 25 sekonda?
Top pesë pozicionet në shtrat që femrat nuk mund t’i imagjinojnë!
A e keni ditur se për çfarë shërben pjesa metalike në letrën e sallamit, kjo video po bën xhiron në internet
Horoskopi vjetor 2024 - një kohë e fillimeve dhe mundësive të reja!
Orgazma femërore nga kënaqësia, në ngazëllim
Si kultivohen gladiolat: Lulet të gjata, të cilat zbukurojnë kopshtet më të bukura
Shigjetari: Horoskopi vjetor për 2024
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
E jotja është mu koncentru, e karriges Gaming me t’rahatu
Karrige që ta relakson mendjen dhe trupin
Knaqja zemrën vetit: Bli fustanin me zbritje në Melodia Px
Autobusi bon me t’ik, a kjo bluzë me zbritje hiç kërqysh!
Sako nga MelodiaPx që t’shton vetëbesim!
Më të lexuarat
Skandali i ri diplomatik i Vuçiqit në New York – ofendoi sllovenët, vjen reagimi i ashpër i Lubjanës zyrtare
KSHZ publikon rezultatet e para përfundimtare, këto janë rezultatet
Bujar Osmani shpall fitore: Dallimi është mbi 40 mijë vota ndaj Taravarit
Del rezultati përfundimtar në Gostivar, këto janë rezultatet
Arrestohen 17 persona në Serbi, falsifikonin dokumente të pronave të serbëve për shqiptarët nga Kosova
Zbulohen dy kërkesat që Laporta ia bëri Xavit në një takim urgjent – njëra ka të bëjë me Guardiolën