Sipas studimeve, 92% e njerëzve nuk mund t’i realizojnë qëllimet e tyre.
Por, në të njëjtën kohë, ka shumë shembuj të njerëzve që kanë arritur të bëhen të suksesshëm dhe shpesh dëgjojmë për ta, transmeton Telegrafi.
Sekreti prapa suksesit të tyre qëndron në aftësinë për të caktuar qëllime të qarta.
Janë qëllimet e qarta dhe korrekte hapi i parë drejt suksesit. Në fakt, kjo gjë nuk është e vështirë për t’u bërë.
Ka shumë metoda të veçanta të cilat secili prej nesh që duam të bëhemi të suksesshëm duhet t’i dimë.
Metoda e parë, e njohur si “SMART”
Kjo metodë ju ndihmon t’i bëni qëllimet më të qarta, ju ndihmon t’i gjeni fjalët e duhura për ta, etj.
Kjo teknikë i ka pesë kritere:
– Specifika
Qëllimi juaj duhet të jetë specifik, përndryshe a i kuptoni veprimet që duhet t’i ndërmerrni për ta arritur atë? Në vend se të thoni “do të filloj të merrem me sport”, specifikojeni duke thënë “do të filloj të vrapoj në mëngjes”.
– Matja
Për ta matur suksesin, mateni qëllimin tuaj. P.sh., thoni “do t’i humbi 5 kilogramë” në vend se të thoni “do të humbi peshë”.
– Diçka e arritshme…
Nuk ka asgjë të gabuar nëse keni ëndrra të mëdha, por duhet të caktojmë qëllime për t’i arritur ato, apo? Prandaj në vend se të thoni “do të fitoj 5 fish më shumë para”, ndryshojeni qëllimin në diçka më reale, siç është “do të ngritem në detyrë dhe do t’i dyfishoj të ardhurat”.
– Relevante
Qëllimi juaj duhet të përputhet me planet dhe pritshmëritë.
– Koha
Qëllimet tuaja duhet të kenë limite të qarta kohore.
Metoda e dytë për arritjen e qëllimeve
Kjo metodë shpeshherë përdoret nga psikologët për t’iu ndihmuar pacientëve të marrin vendime të vështira. Algoritmi është i thjeshtë – vetëm përgjigjuni këtyre pesë pyetjeve:
– Çfarë dëshiroj të arrij?
– Si do ta arrij atë?
– Kur do ta arrij atë?
– Çfarë më ndihmon ta arrijë atë?
– Çfarë ndodh kur ta arrijë qëllimin tim? /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëNga Rubrika
Si kultivohen gladiolat: Lulet të gjata, të cilat zbukurojnë kopshtet më të bukura
Trajneri i Taylor Swift ndan sekretet e saj të fitnesit për të ushtruar si ‘atlete profesioniste’
Bëhuni gati për një enigmë që do t’ju lodhë: A mund ta “thyeni kodin” në 25 sekonda?
Top pesë pozicionet në shtrat që femrat nuk mund t’i imagjinojnë!
Lista me ushtrimet që djegin më së shumti kalori
Fjalimi që e mbani për dasmën e shokut të ngushtë duhet t’i përmbajë tri barsoleta, tri komplimente dhe katër falenderime
Sheh veten shtatzënë: Ç’kuptim ka një ëndërr e tillë
Fundi-peshqir 850 euro i Balenciaga-s magjeps të famshmit: Disave iu duk i lezetshëm, të tjerëve qesharak dhe i neveritshëm
Trajneri i Taylor Swift ndan sekretet e saj të fitnesit për të ushtruar si ‘atlete profesioniste’
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
E jotja është mu koncentru, e karriges Gaming me t’rahatu
Karrige që ta relakson mendjen dhe trupin
Knaqja zemrën vetit: Bli fustanin me zbritje në Melodia Px
Autobusi bon me t’ik, a kjo bluzë me zbritje hiç kërqysh!
Sako nga MelodiaPx që t’shton vetëbesim!
Më të lexuarat
Skandali i ri diplomatik i Vuçiqit në New York – ofendoi sllovenët, vjen reagimi i ashpër i Lubjanës zyrtare
KSHZ publikon rezultatet e para përfundimtare, këto janë rezultatet
Bujar Osmani shpall fitore: Dallimi është mbi 40 mijë vota ndaj Taravarit
Del rezultati përfundimtar në Gostivar, këto janë rezultatet
Arrestohen 17 persona në Serbi, falsifikonin dokumente të pronave të serbëve për shqiptarët nga Kosova
Zbulohen dy kërkesat që Laporta ia bëri Xavit në një takim urgjent – njëra ka të bëjë me Guardiolën