Fitoni trup të skulpturuar dhe të fortë si çeliku me këto pesë ushtrime (Video) Besfort Berisha Ndërtim i muskujve 18/12/2017
Vetëm gjashtë minuta ushtrime të këtilla në ditë zëvendësojnë orë të tëra stërvitjeje! Dhe do të keni duar super seksi (Video) Gazmend Kajtazi Fitnes në shtëpi 18/12/2017
Për mëngjes të mirë: Ushtrim i shkurtër i cili do t’ju japë fuqi (Video) Gazmend Kajtazi Kardio ushtrime 16/12/2017
Truku 3-minutësh për përmirësimin e performancës gjatë ushtrimeve me intensitet të lartë Besfort Berisha Aktivitete sportive 15/12/2017
Nëse këtë ushtrim do ta bëni çdo ditë, do të keni muskuj barku që i keni ëndërruar! (Video) Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 09/12/2017
Forcimi i muskujve të barkut dhe ndërtimi i bicepsit përmes një ushtrimi të vetëm (Video) Besfort Berisha Ndërtim i muskujve 04/12/2017
Ndërtoni të gjithë muskujt e trupit me këtë rutinë 10-minutëshe (Video) Besfort Berisha Ndërtim i muskujve 01/12/2017
Nëntë muskuj që i neglizhojmë gjatë stërvitjes në palestër Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 01/12/2017
Jeni mërzitur nga pompat e zakonshme? Provojeni këtë rutinë (Video) Besfort Berisha Ndërtim i muskujve 24/11/2017
Si përgatiten më të mirët: Rituali interesant i ngrohjes i LeBron Jamesit (Foto, Video) Gazmend Kajtazi Aktivitete sportive 22/11/2017
Këto janë ushtrimet e rezistencës që djegin më së shumti kalori (Video) Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 18/11/2017
Si stërvitet “Bombarduesi i Bronztë” – boksieri që haptas është duke i kërkuar luftë Anthony Joshuas (Video) Besfort Berisha Ndërtim i muskujve 08/11/2017
Rutina e thjeshtë 7-minutëshe për humbjen e disa centimetrave në bel (Foto/Video) Besfort Berisha Kardio ushtrime 02/11/2017
Stërvitje e vitheve për fillestaret në palestër! (Video) Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 27/10/2017
Jeni zhgënjyer shpesh? Ka gjasa që po i bëni këto 8 gjëra pa vetëdije Gazmend Kajtazi Psikologji 21/12/2025
Djersa e ftohtë: Kur është e padëmshme dhe kur është shenjë për ndihmë urgjente? Gazmend Kajtazi Gjendjet shëndetësore 21/12/2025
Spalletti i kënaqur me fitoren ndaj Romës, por kritikon Zhegrovën për fazën defensive Romak Zeqiri Serie A 21/12/2025
Afrimiteti ekstrem mes Bias dhe Edit në lavanderi shkakton reagime të forta Lavdi Rexhepi Yjet 20/12/2025
Krijuar për t’ju përshtatur jetës suaj në lëvizje: Zbulo eksperiencën e re Galaxy me Z Flip7, Z Fold7 dhe aksesorët inteligjentë Teknologji
Partnerë në elegancë: Telegrafi dhe Melodia Px ofrojnë 4 kravata Pierre Cavelli për vetëm 19.95 euro! Modë
Marrëveshje: Melodia Px dhe Telegrafi Deals janë dakordu që atletet Nike për femra ti ofrojnë për vetëm 69.95€, deri më 09 mars! Modë
Pensionistët nuk detyrohen më të paraqiten për të vërtetuar se janë gjallë Elfije Boletini Kosovë 17/12/2025
Deputeti serb, Boskoviq: Vuçiq i ka kërkuar KFOR-it të hapë rrugën për grupin e Radoiçiqit që shqiptarët të mos i vrasin Nol Elshani Serbia 19/12/2025
Policia kërkon bashkëpunim për arrestimin e dy personave për vjedhje identiteti Kemajl Berisha Kronika e Zezë 15/12/2025
"Trump nuk dëshiron ta shohë më Vuçiqin me sy" – analisti serb shpjegon arsyet Hakim Kasami Serbia 17/12/2025
Policia ndërhyn në palestrën sportive në Mitrovicën e Veriut, ndalon zëvendësimin e karrigeve me simbole serbe Kemajl Berisha Kosovë 16/12/2025
