Futbollisti brazilian kopjoi dietën e Ronaldos dhe u pendua: Mendova se do të vdisja në fushë
Mesfushori i Palmeiras, Gabriel Menino u përpoq të ndiqte dietën e mbajtur nga Cristiano Ronaldo, por u pendua shpejt.
Ronaldo është një model për shumë futbollistë në botë, sidomos për shkak të formës së tij fizike, edhe pse është 38 vjeç. Futbollisti portugez është ende më në formë se shumë lojtarë të rinj dhe dieta e tij është veçanërisht specifike.
Për të përmirësuar paraqitjen e tij në fushë, Gabriel Menino u përpoq të ndryshonte rutinën e tij të përditshme. Ai i kërkoi nutricionistit Mirtes Stancanelli të rregullonte planin e tij të dietës bazuar në atë të Cristiano Ronaldos, por kjo nuk doli të ishte një zgjidhje e mirë.
Ronaldo preferon një dietë të pasur me proteina, me një sasi minimale të sheqerit, yndyrës dhe karbohidrateve. Ai ha deri në gjashtë vakte në ditë dhe shmang të gjitha pijet alkoolike dhe të gazuara.
Kështu, Menino vendosi të ndiqte hapat e tij, por gjërat nuk shkuan ashtu siç ishte planifikuar dhe ai foli për këtë në podcastin Palmeiras Cast.
“Isha në peshën time normale, por doja ta ndryshoja. Telefonova një nutricionist dhe i kërkova të më bënte një dietë si ajo e Cristiano Ronaldos. Doja t’i ngjaj atij”.
“Dieta ishte e tillë. Për mëngjes, një vezë dhe një suplement ushqimor. Para stërvitjes, një tjetër suplement dhe dreka mund të ishte barbekju dhe sallatë. E njëjta gjë pas darkës dhe më pas një shtesë ushqimore para gjumit. Kjo ishte ajo”, ka thënë ajo.
Ai filloi të mbajë dietë para duelit të këtij sezoni kundër America MG. Ai shpejt e kuptoi se një dietë e rreptë nuk do të sillte gjëra të mira në lojën e tij.
“Unë po ngrohesha dhe më pas nuk mund të vrapoja më. Mendova se do të vdisja në fushë. Pesë minuta pas lojës dhe nuk mund ta bëja më. Duhet të isha zëvendësuar, por dietologu e pa këtë. Nuk isha mirë. I kërkuan masazhatorit të më sillte xhel dhe isotonik, e konsumova dhe më shpëtoi”, ka përfunduar Menino. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëËshtë historia e futbollit dhe mbijeton si një shofer taksie: Makthi i persekutimit dhe internimit të Hakan Sukur
Ylli i madh i Man Cityt bëhet objektivi kryesor i Real Madridit – Florentino Perez synon transferimin e tij
A u vodh Barcelona në El Clasico? Cafu deklarohet shkurt dhe qartë
Araujo merr vendim për të ardhmen
Publikohet biseda e gjyqtarit me dhomën e VAR-it për golin ‘fantazmë’ të Lamine Yamal
Bayerni shokon të gjithë me trajnerin i cili do ta drejtojë ekipin sezonin e ardhshëm
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
E jotja është mu koncentru, e karriges Gaming me t’rahatu
Karrige që ta relakson mendjen dhe trupin
Knaqja zemrën vetit: Bli fustanin me zbritje në Melodia Px
Autobusi bon me t’ik, a kjo bluzë me zbritje hiç kërqysh!
Sako nga MelodiaPx që t’shton vetëbesim!
Më të lexuarat
A u vodh Barcelona në El Clasico? Cafu deklarohet shkurt dhe qartë
Dëshmitarja që pa vrasjen e gazetares britanike në vitin 1999, pretendon se pas këtij akti qëndron serbi i njohur si Legia
"Ish-gjyqtari më i pasur në botë", është pronari i dy super bizneseve dhe ka pasuri neto më shumë se Mike Tyson
Gazetari britanik tregon nëse mund të ketë luftë në Kosovë dhe Bosnjë
Publikohet biseda e gjyqtarit me dhomën e VAR-it për golin ‘fantazmë’ të Lamine Yamal
"O Bes Kallaku", reagimi epik i Xhensilës kur fansat i përmendin ish-partnerin në koncert