Dieta shumëkalorike e Joshuas, kampioni i boksit konsumon shumë ushqim brenda një dite
Shumëkush dëshiron të dijë se çfarë han Anthony Joshua para një meçi. Nutricionisti i tij, Mark Ellison, i ka dhënë detajet për ushqyerjen e kampionit botëror në boks dhe natyrisht se ai konsumon shumë ushqim.
Të shtunën (31 mars), 28-vjeçari do të duelojë ndaj Joseph Parkerit për të mbrojtur titujt WBA dhe IBF dhe për ta kërkuar rripin WBO që e mban boksieri nga Zelanda e Re. Britaniku është kampion edhe në kategorinë IBO, mirëpo ky rrip nuk është në lojë.
AJ është gjithmonë në formë supreme, është një makinë në palestër dhe ka një plan të përpiktë të ushqyerjes.
Më poshtë jua sjellim ushqimin që konsumon që nga fillimi i ditës deri në mbrëmje:
Mëngjesi
Ai e nis ditën me vezë të ziera, bukë të zezë, disa lloje frutash, jogurt dhe një pjatë me drithëra të tretur në qumësht.
Me raste konsumon një sandviç salmoni, të cilin e shoqëron me shumë perime, si spinaq, speca dhe qepë, dhe një pije me proteina dhe karbohidrate.
Dreka
Për drekë, boksieri konsumon gjoks pule me patate dhe shumë perime.
Darka
Pas stërvitjeve intensive në palestër, Joshua e han darkën. Në meny është mishi i kuq. Po flasim për fetë mishi apo biftek. Mishin e shoqëron me brumëra, oriz ose kuinoa dhe perime.
Deserti festiv
E preferuara e tij: Tortë molle me akullore.
Kjo ishte dieta ditore me shumë kalori e kampionit të botës në boks, Anthony Joshua. /Telegrafi/
Nga Cinestar
Nga EBC Cosmetics
Nga StaffiX
Nga 75-mall
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Nga Rubrika
Vendimi i Liverpoolit për emërimin e Arne Slot si trajner të ri kritikohet ashpër nga ish-legjenda e klubit
Substanca e ndaluar në BE përdoret pa pengesa nga futbollistët në Angli, shumë prej të cilëve janë bërë të varur
Zbulohet ‘mesazhi kërcënues’ që Ronaldo i kishte bërë Rangnickut gjatë kohës sa ishte lojtar i Man United
Teknologjia e vijës së portës ka analizuar golin në El Clasico, është konfirmuar se ishte apo nuk ishte
Rebelohet një lojtar në zhveshtoren e Real Madridit, Ancelotti nuk mund ta menaxhojë më
Rënia e një prej më të mirëve në botë – e larguan nga klubi në ditën e dasmës, tani stërvitet me amatorë
Man City në telashe të mëdha – Liga Premier jep paralajmërimin lidhur me shkeljen e 115 rregullave
Klopp thyen heshtjen për vendimin e Liverpoolit për emërimin e Arne Slot dhe zbulon këshillat që do t'i jepte zëvendësuesit të tij
“Jam tifozi i tij më i madh” – Rakitic emëron ikonën e Barçës si lojtarin e tij të preferuar, nuk është Messi
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
John Terry zbulon historinë e patreguar se si ai udhëhoqi kryengritjen te Chelsea ndaj një trajneri
"Vuçiq e mendonte Slloveninë Eldorado serbe, kurse diplomatët e saj vegla të tij", ish-diplomatë serbë flasin për skandalin e fundit të Vuçiqit
Në sy të mbesës 8-vjeçare, çifti i të moshuarve nga Kosova arrestohen sapo zbresin në Gjermani
Pasuria e guvernatorit të BQK-së, drejtorit ATK-së dhe drejtorit të Doganës
“Veç me ia ba një vendbanim në gjykatë”, ish-zyrtari i Komunës së Prishtinës del para gjykatës me 24 aktakuza për korrupsion
Klopp e donte lojtarin që sot luan për Liverpoolin, por bordi kërkonte një tjetër - si nisi mosmarrëveshja mes tyre