Nëse keni vendosur t’i humbni kilet e tepërta, atëherë me siguri e dini se mënyra më e mirë është duke i kombinuar ushqimet e shëndetshme me ushtrime fizike.
Sidoqoftë, këto dyja nuk janë metodat e vetme se si mund ta rrafshoni barkun, transmeton Telegrafi.
Siç tregojnë ekspertët, ka disa pije të cilat mund t’i konsumoni për ta shpejtuar procesin e djegies së yndyrës në mënyrë që të humbni dhjamë më shpejt.
Më poshtë jua sjellim pijet më të mira që ju ndihmojnë të humbni peshë më shpejt.
Uji i ftohtë
Konsumimi i ujit të akullt mund ta shpejtojë procesin metabolik në mënyrë që të digjni më shumë kalori.
Uji me kokos
Uji me kokos ka më shumë elektrolite se çdo pije tjetër. Aq më shumë elektrolite prezente, aq më shumë ju hidratojnë. Elektrolitet ju japin energji dhe jua shpejtojnë metabolizmin.
Çaji i gjelbër dhe çaji i zi
Me siguri se keni dëgjuar për vlerat e çmueshme e ushqyes të çajit të gjelbër. Por, çaji i gjelbër njihet edhe si produkt që ju ndihmon të humbni peshë sepse e shpejton procesin metabolik në trup, duke lejuar të digjni më shumë kalori. Çaji i gjelbër mund të djegë deri në 43% më shumë yndyrë sesa pijet e rregullta që i konsumoni. Edhe çaji i zi është ideal për ata të cilët duan të humbin peshë. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëNga Rubrika
Ja pse marrëdhëniet tuaja nuk zgjasin: Frojdi zbulon se gratë e bëjnë këtë gabim gjatë gjithë kohës
Krijon volum dhe i jep flokut një natyrshmëri në lëvizje: Njihu me “mixie”, modelin e përsosur për vajzat guximtare
Si të grimoni sytë me qepalla të varura? Pesë këshilla për të krijuar një formë të zgjatur
Ja pse marrëdhëniet tuaja nuk zgjasin: Frojdi zbulon se gratë e bëjnë këtë gabim gjatë gjithë kohës
Bella Hadid sjell trendin e pantallonave që me siguri i ke në dollap
Anna Wintour me një fustan që femrat e adhurojnë, dizajni do të jetë hit gjatë ditëve të ngrohta
Krijon volum dhe i jep flokut një natyrshmëri në lëvizje: Njihu me “mixie”, modelin e përsosur për vajzat guximtare
Si të grimoni sytë me qepalla të varura? Pesë këshilla për të krijuar një formë të zgjatur
Gabimet të cilat duhet t’i shmangni për t’u dukur magjepse në çdo foto
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
"E pabesueshme, qesharake, absurde...", reagimet ndaj deklaratës së Borrellit, se mezi pret të punojë me qeverinë e re të Serbisë
Nuk pajtohet me Ancelottin, mbrojtësi i Real Madridit ka gjetur destinacionin e ri
Erdogan foli pas ndërprerjes së marrëdhënieve tregtare mes Turqisë dhe Izraelit
U përfol se u ndanë për të shpëtuar pasurinë, Bes Kallaku jep përgjigjjen përfundimtare
Çfarë pyetje u bëhen qytetarëve në diasporë për regjistrim?
Po shkëlqen te Borussia Dortmund, por është lojtar i Chelseat – Guardiola e do me çdo kusht te Man City