Hemorroidet janë fenomen i zakonshëm që i prekin miliona njerëz anë e mbanë botës.
Më shumë se gjysma e njerëzve do të zhvillojnë hemorroidet simptomatike në një fazë të jetës së tyre, prandaj është normale të mendoni se si duhet larguar ato, transmeton Telegrafi.
Shumica e pacientëve mund t’i largojnë hemorroidet përmes një diete që përmban sasi të mëdha të fibrave, përmes suplementeve verbale dhe tretmanëve mjekësore pa ndërhyrje kirurgjike.
Pra, fatmirësisht ka disa tretmane natyrale të cilat mund t’ju ndihmojnë t’i largoni hemorroidet shpejt, e disa nga to i keni më poshtë.
Hani ushqime që përmbajnë sasi të mëdha të fibrave
Për t’i larguar hemorroidet, është e rëndësishme ta shmangni kapsllëkun, e kjo bëhet duke ngrënë ushqime me sasi të lartë të fibrave.
Rekomandohet t’i konsumoni 30-35 gramë fibra në ditë. Ushqimet që përmbajnë fibra janë: avokadot, fiqat, arrat, farat chia, etj.
Pini shumë ujë
Dehidratimi mund të shpijë në kapsllëk sepse uji apo lëngjet janë të nevojshme për fibrat që të udhëtojnë përgjatë traktit të sistemit tretës.
Shumë studime, duke përfshirë një të publikuar në revistën ‘European Journal of Clinical Nutrition’, thonë se humbja e lëngjeve dhe mungesa e lëngjeve e rritë kapsllëkun, gjë e cila shpie në keqësimin e simptomave të hemorroidet.
Prandaj është e rëndësishme që të konsumoni shumë ujë.
Kufizojeni alkoolin dhe ushqimet e djegësta
Alkooli mund ta shkaktojë dehidratimin dhe është paksa i rëndë për sistemin e tretjes, e kjo i keqëson simptomat e hemorroideve.
Edhe ushqimet e djegësta i intensifikojnë simptomat e hemorroideve. Disa studime tregojnë se që të dyja – alkooli dhe ushqimet e djegësta – shërbejnë si faktorë rreziku për hemorroidet, ndonëse të dhënat nuk janë konsistente.
Për të qenë më të sigurt, kufizoni konsumimin e këtyre dy ushqimeve. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
E jotja është mu koncentru, e karriges Gaming me t’rahatu
Karrige që ta relakson mendjen dhe trupin
Knaqja zemrën vetit: Bli fustanin me zbritje në Melodia Px
Autobusi bon me t’ik, a kjo bluzë me zbritje hiç kërqysh!
Sako nga MelodiaPx që t’shton vetëbesim!
Më të lexuarat
Skandali i ri diplomatik i Vuçiqit në New York – ofendoi sllovenët, vjen reagimi i ashpër i Lubjanës zyrtare
KSHZ publikon rezultatet e para përfundimtare, këto janë rezultatet
Bujar Osmani shpall fitore: Dallimi është mbi 40 mijë vota ndaj Taravarit
Del rezultati përfundimtar në Gostivar, këto janë rezultatet
Arrestohen 17 persona në Serbi, falsifikonin dokumente të pronave të serbëve për shqiptarët nga Kosova
Zbulohen dy kërkesat që Laporta ia bëri Xavit në një takim urgjent – njëra ka të bëjë me Guardiolën